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Träume, was du träumen willst

E-BookPDF1 - PDF WatermarkE-Book
336 Seiten
Deutsch
MVG Moderne Vlgs. Ges.erschienen am09.05.2014
Luzides Träumen kann eine berauschende Erfahrung sein. Man träumt bewusst und kann seine Träume aktiv steuern und beeinflussen - und sie so für sich nutzen. Erlernen Sie mithilfe dieses Ratgebers das luzide Träumen und tauchen Sie ein in eine Traumwelt, in der alles möglich ist. Einer der führenden Experten auf dem Gebiet des luziden Träumens, der Psychologe Stephen LaBerge, hat jahrelang die Beziehung zwischen Körper und Geist während des Traumstadiums erforscht und die notwendigen Schritte zur Perfektionierung des luziden Träumens entschlüsselt. Dieses praxisbezogene Übungsbuch wird Ihnen nicht nur dabei helfen, das luzide Träumen zu erlernen, sondern Ihnen auch zeigen, wie Sie mithilfe Ihrer Träume - Probleme lösen, - Ihr Selbstvertrauen verbessern, - Ihre Kreativität steigern, - Ängste und Hemmungen konfrontieren und bezwingen. Dieser wichtige Klassiker der Traumliteratur ist ein Muss für alle, die nicht nur im Traum über ihre Grenzen hinausgehen möchten.

STEPHEN LABERGE, geboren 1947, ist Psychologe, Unternehmer und einer der führenden Forscher auf dem Gebiet des luziden Träumens. Aus der Überzeugung heraus, dass luzides Träumen jedem von Nutzen sein kann, gründete er nach Jahren der Forschung an der Stanford University 1988 das Lucidity Institute. Dort erforscht er die Natur und das Potenzial des Bewusstseins. Mithilfe der Ergebnisse dieser Forschungen hofft er, zur Verbesserung des körperlichen und seelischen Wohls der Menschen beizutragen. HOWARD RHEINGOLD ist der Autor mehrerer Bücher zum Thema Bewusstsein. Er lebt in Kalifornien.mehr
Verfügbare Formate
BuchKartoniert, Paperback
EUR16,99
E-BookPDF1 - PDF WatermarkE-Book
EUR12,99
E-BookEPUBePub WasserzeichenE-Book
EUR12,99

Produkt

KlappentextLuzides Träumen kann eine berauschende Erfahrung sein. Man träumt bewusst und kann seine Träume aktiv steuern und beeinflussen - und sie so für sich nutzen. Erlernen Sie mithilfe dieses Ratgebers das luzide Träumen und tauchen Sie ein in eine Traumwelt, in der alles möglich ist. Einer der führenden Experten auf dem Gebiet des luziden Träumens, der Psychologe Stephen LaBerge, hat jahrelang die Beziehung zwischen Körper und Geist während des Traumstadiums erforscht und die notwendigen Schritte zur Perfektionierung des luziden Träumens entschlüsselt. Dieses praxisbezogene Übungsbuch wird Ihnen nicht nur dabei helfen, das luzide Träumen zu erlernen, sondern Ihnen auch zeigen, wie Sie mithilfe Ihrer Träume - Probleme lösen, - Ihr Selbstvertrauen verbessern, - Ihre Kreativität steigern, - Ängste und Hemmungen konfrontieren und bezwingen. Dieser wichtige Klassiker der Traumliteratur ist ein Muss für alle, die nicht nur im Traum über ihre Grenzen hinausgehen möchten.

STEPHEN LABERGE, geboren 1947, ist Psychologe, Unternehmer und einer der führenden Forscher auf dem Gebiet des luziden Träumens. Aus der Überzeugung heraus, dass luzides Träumen jedem von Nutzen sein kann, gründete er nach Jahren der Forschung an der Stanford University 1988 das Lucidity Institute. Dort erforscht er die Natur und das Potenzial des Bewusstseins. Mithilfe der Ergebnisse dieser Forschungen hofft er, zur Verbesserung des körperlichen und seelischen Wohls der Menschen beizutragen. HOWARD RHEINGOLD ist der Autor mehrerer Bücher zum Thema Bewusstsein. Er lebt in Kalifornien.
Details
Weitere ISBN/GTIN9783864156625
ProduktartE-Book
EinbandartE-Book
FormatPDF
Format Hinweis1 - PDF Watermark
Erscheinungsjahr2014
Erscheinungsdatum09.05.2014
Seiten336 Seiten
SpracheDeutsch
Dateigrösse1715 Kbytes
Artikel-Nr.1338870
Rubriken
Genre9200

Inhalt/Kritik

Inhaltsverzeichnis
1;1Die Welt des luziden Träumens;13
1.1;Übung: Ihr gegenwärtiger Bewusstseinszustand;23
2;2Wie Sie sich darauf vorbereiten, das luzide Träumen zu erlernen;27
2.1;ÜBUNG: WIE SIE IHRE TRAUMZEICHEN KATALOGISIEREN;57
2.2;ÜBUNG: ZIELSETZUNG FÜR ERFOLG;59
2.3;ÜBUNG: WIE SIE ZEIT FÜR LUZIDES TRÄUMEN EINPLANEN;62
2.4;ÜBUNG: PROGESSIVE ENTSPANNUNG;63
2.5;ÜBUNG: DIE 61-PUNKTE-ENTSPANNUNG;65
3;3Aufwachen in der Traumwelt;67
3.1;ÜBUNG: DIE KRITISCHE BEWUSSTSEINSPRÜFUNG;71
3.2;ÜBUNG: DIE MACHT DER ENTSCHLUSSKRAFT;75
3.3;ÜBUNG: DIE INTENTIONSTECHNIK;78
3.4;ÜBUNG: DIE REFLEXION-INTENTIONS-TECHNIK;80
3.5;ÜBUNG: TRAINING FÜR EIN VORAUSSCHAUENDES GEDÄCHTNIS;85
3.6;DIE MILD-TECHNIK;87
3.7;AUTOSUGGESTIONSTECHNIK;90
4;4Einschlafen bei wachem Bewusstsein;105
4.1;ÜBUNG: DIE TECHNIK DER HYPNAGOGEN BILDER;109
4.2;ÜBUNG: ENTSPANNTE TIEFE BAUCHATMUNG;112
4.3;ÜBUNG: DIE MACHT DER VISUALISIERUNG MIT DER WEISSEN-PUNKT-TECHNIK;113
4.4;ÜBUNG: DIE MACHT DER VISUALISIERUNG MIT DER SCHWARZEN-PUNKT-TECHNIK;114
4.5;ÜBUNG: TRAUMLOTUS MIT FLAMME;115
4.6;ÜBUNG: ZÄHLEN SIE SICH IN DEN SCHLAF;117
4.7;ÜBUNG: DIE ZWILLINGSKÖRPERTECHNIK;121
4.8;ÜBUNG: DIE EINKÖRPERTECHNIK;123
4.9;ÜBUNG: DIE KEINKÖRPERTECHNIK;125
5;5So entstehen Träume;129
5.1;ÜBUNG: JENSEITS DER FAKTEN - WIE UNBEWUSSTE MENTALE SCHEMATA DIE WAHRNEHMUNG UND INTERPRETATION STEUERN;135
6;6Prinzipien und Praktiken des luziden Träumens;149
6.1;ÜBUNG: DIE SPINNINGTECHNIK;152
6.2;ÜBUNG: DAS TRAUMFERNSEHEN;165
6.3;ÜBUNG: TRAUMINKUBATION;170
6.4;ÜBUNG: WIE SIE MIT DER SPINNINGTECHNIK EINE NEUE TRAUMSZENE ERZEUGEN;173
6.5;ÜBUNG: DIE BÜHNE UMBAUEN; DEN KANAL WECHSELN;174
7;7Abenteuer und Erkundungen;177
7.1;ÜBUNG: WIE SIE IHR EIGENES ABENTEUERSKRIPT ENTWICKELN;191
7.2;ÜBUNG: SIE SIND DER HELD;194
8;8Probebühne für das reale Leben;195
8.1;ÜBUNG: EIN WORKOUT FÜR LUZIDES TRÄUMEN;203
8.2;ÜBUNG: AUFTRITT VOR DEM TRAUMPUBLIKUM;206
9;9Kreative Problemlösung;213
9.1;ÜBUNG: PROBLEMLÖSUNG MITHILFE LUZIDER TRÄUME;227
9.2;ÜBUNG: EINEN LUZIDEN TRAUMWORKSHOP ABHALTEN;229
10;10Albträume überwinden;231
10.1;ÜBUNG: WIE SIE SICH MIT TRAUMFIGUREN UNTERHALTEN;249
10.2;ÜBUNG: WIEDERKEHRENDE ALBTRÄUME UMTRÄUMEN;259
11;11Der heilende Traum;265
11.1;ÜBUNG: NACH MÖGLICHKEITEN FÜR DIE INTEGRATION DER EIGENEN PERSÖNLICHKEIT SUCHEN;275
12;12Das Leben ist ein Traum: Annäherungen an eine Welt jenseits der Alltagswirklichkeit;291
12.1;ÜBUNG: DIE SUCHE NACH DEM HÖCHSTEN;308
13;AnhangErgänzende Übungen;317
13.1;ÜBUNG: LERNEN SIE, DEN WERT DER WILLENSKRAFT ZU ERKENNEN;318
13.2;ÜBUNGEN: WIE SIE IHRE WILLENSKRAKT STÄRKEN;319
13.3;ÜBUNG: KERZENKONZENTRATION;321
13.4;ÜBUNG: VISUALISIERUNGSTRAINING;322mehr

Autor

STEPHEN LABERGE, geboren 1947, ist Psychologe, Unternehmer und einer der führenden Forscher auf dem Gebiet des luziden Träumens. Aus der Überzeugung heraus, dass luzides Träumen jedem von Nutzen sein kann, gründete er nach Jahren der Forschung an der Stanford University 1988 das Lucidity Institute. Dort erforscht er die Natur und das Potenzial des Bewusstseins. Mithilfe der Ergebnisse dieser Forschungen hofft er, zur Verbesserung des körperlichen und seelischen Wohls der Menschen beizutragen.
HOWARD RHEINGOLD ist der Autor mehrerer Bücher zum Thema Bewusstsein. Er lebt in Kalifornien.