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Abnehmen ohne Diät und Sport

E-BookPDF0 - No protectionE-Book
304 Seiten
Deutsch
riva Verlagerschienen am28.12.2016
Abnehmen ohne Kalorienzählen, Hungern, Verzicht, Diät und Sport - aber mit Genuss? Kaum zu glauben, aber Bestsellerautorin JJ Smith erklärt Ihnen in diesem Buch, dass und wie das geht. Die Autorin hat ein eigenes System entwickelt, mit dem Sie nachhaltig viel Gewicht verlieren und endlich einen sexy, schlanken und vor allem gesunden Körper bekommen können. Das Konzept funktioniert, indem man entgiftet, den Stoffwechsel ankurbelt, die Hormone wieder ins Gleichgewicht bringt und speziell die sechs Fettverbrennungshormone beeinflusst. Die Autorin erklärt, welche Lebensmittel Ihnen besonders beim Abnehmen helfen und welche Sie vermeiden sollten. In einem Bonuskapitel zeigt JJ Smith, wie Sie mit einer 10-tägigen Grüne-Smoothies-Detoxkur den Gewichtsverlust in die Wege leiten. So können Sie bis zu 7 Kilo in den ersten 3 Wochen verlieren.

JJ Smith ist Ernährungsberaterin und zertifizierte Abnehmexpertin. In den USA ist sie bekannt durch zahlreiche TV-Auftritte, Zeitschriftenartikel und ihren New York Times-Bestseller Grüne Smoothies, Die 10-Tage-Detox-Kur, der auch hierzulande zum Bestseller wurde. Die Autorin selbst hat in ihren 40ern viel abgenommen und dadurch ihre Gesundheit und Jugendlichkeit zurückerlangt. Heute ist sie Vorbild und Inspiration all jener, die Gewicht verlieren und wieder gesund und sexy sein möchten.mehr
Verfügbare Formate
BuchKartoniert, Paperback
EUR14,99
E-BookEPUB0 - No protectionE-Book
EUR8,99
E-BookPDF0 - No protectionE-Book
EUR8,99

Produkt

KlappentextAbnehmen ohne Kalorienzählen, Hungern, Verzicht, Diät und Sport - aber mit Genuss? Kaum zu glauben, aber Bestsellerautorin JJ Smith erklärt Ihnen in diesem Buch, dass und wie das geht. Die Autorin hat ein eigenes System entwickelt, mit dem Sie nachhaltig viel Gewicht verlieren und endlich einen sexy, schlanken und vor allem gesunden Körper bekommen können. Das Konzept funktioniert, indem man entgiftet, den Stoffwechsel ankurbelt, die Hormone wieder ins Gleichgewicht bringt und speziell die sechs Fettverbrennungshormone beeinflusst. Die Autorin erklärt, welche Lebensmittel Ihnen besonders beim Abnehmen helfen und welche Sie vermeiden sollten. In einem Bonuskapitel zeigt JJ Smith, wie Sie mit einer 10-tägigen Grüne-Smoothies-Detoxkur den Gewichtsverlust in die Wege leiten. So können Sie bis zu 7 Kilo in den ersten 3 Wochen verlieren.

JJ Smith ist Ernährungsberaterin und zertifizierte Abnehmexpertin. In den USA ist sie bekannt durch zahlreiche TV-Auftritte, Zeitschriftenartikel und ihren New York Times-Bestseller Grüne Smoothies, Die 10-Tage-Detox-Kur, der auch hierzulande zum Bestseller wurde. Die Autorin selbst hat in ihren 40ern viel abgenommen und dadurch ihre Gesundheit und Jugendlichkeit zurückerlangt. Heute ist sie Vorbild und Inspiration all jener, die Gewicht verlieren und wieder gesund und sexy sein möchten.
Details
Weitere ISBN/GTIN9783959714273
ProduktartE-Book
EinbandartE-Book
FormatPDF
Format Hinweis0 - No protection
FormatE107
Erscheinungsjahr2016
Erscheinungsdatum28.12.2016
Seiten304 Seiten
SpracheDeutsch
Dateigrösse1842 Kbytes
Artikel-Nr.2123367
Rubriken
Genre9200

Inhalt/Kritik

Inhaltsverzeichnis
1;Wichtiger Hinweis für den Leser;7
2;Vorwort;9
3;Einleitung;13
4;Teil I: Was uns übergewichtig;21
4.1;Kapitel 1: Warum Diäten uns im Stich lassen;23
4.2;Kapitel 2: Warum Sport nicht dünn macht;31
4.3;Kapitel 3: Warum Zuckerabhängigkeit schlimmer als Drogenabhängigkeit ist;37
4.4;Kapitel 4: Wie Toxine Sie dick, krank und;43
5;Teil II: Fünf Tricks zum dauerhaften Gewichtsverlust;55
5.1;Kapitel 5: Wie Sie die toxische Überbelastung in Ihrem Körper loswerden;57
5.2;Kapitel 6: Korrigieren Sie hormonelle Ungleichgewichte;85
5.3;Kapitel 7: Beschleunigen Sie Ihren Stoffwechsel;105
5.4;Kapitel 8: Essen Sie, was Sie dünn macht;117
5.5;Kapitel 9: Meiden Sie Essen, das Sie dick macht;143
6;Teil III: Das DHEMM-System: Ein System für dauerhaften Gewichtsverlust;153
6.1;Kapitel 10: ENTGIFTUNG - Werden Sie die Toxine los, um dauerhaft Gewicht abzunehmen;159
6.2;Kapitel 11: ESSEN - Essen Sie reine und ausgewogene Nahrung, um dauerhaft abzunehmen;169
6.3;Kapitel 12: BEWEGUNG - Setzen Sie sich in Bewegung, ohne Fitnesscenter und Trainingsprogramm;187
6.4;Kapitel 13: DHEMM-Erfolgsgeschichten;201
7;Teil IV: Ausschließlich Frauensache;217
7.1;Kapitel 14: Gesundheit, Schönheit und Lebensfreude für Frauen über vierzig;219
7.2;Kapitel 15: Stoppen Sie die Gewichtszunahme während der Perimenopause;229
7.3;Kapitel 16: Sie mögen keinen Sport? Versuchen Sie es mit Sexercise!;249
7.4;Kapitel 17: Warum farbige Frauen mehr Gewicht zulegen als andere Frauen;253
7.5;Kapitel 18: Selbstvertrauen tanken mit einem neuen Körper und einem neuen Ich;259
7.6;Kapitel 19: Ihr Blitzstart zum Abnehmen;269
8;Schlusswort;273
9;Anhang;277
10;Glossar;295
11;Bibliografie;299
12;Danksagungen;301
13;Über die Autorin;303mehr

Autor

JJ Smith ist Ernährungsberaterin und zertifizierte Abnehmexpertin. In den USA ist sie bekannt durch zahlreiche TV-Auftritte, Zeitschriftenartikel und ihren New York Times-Bestseller Grüne Smoothies, Die 10-Tage-Detox-Kur, der auch hierzulande zum Bestseller wurde. Die Autorin selbst hat in ihren 40ern viel abgenommen und dadurch ihre Gesundheit und Jugendlichkeit zurückerlangt. Heute ist sie Vorbild und Inspiration all jener, die Gewicht verlieren und wieder gesund und sexy sein möchten.