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Streit ist auch keine Lösung

E-BookPDF1 - PDF WatermarkE-Book
Deutsch
Humboldt Verlagerschienen am29.09.20173. Auflage
Schluss mit Diskussionen und Verletzungen - zurück in eine glückliche Beziehung! Niemand mag ihn, doch keiner bleibt von ihm verschont: Streit in der Partnerschaft. Paarberater Christian Thiel erklärt, wie Sie alte Muster durchbrechen und die nervigen Auseinandersetzungen endlich beenden. Denn: Selbst der beste Streit macht nicht glücklich!

Der erfolgreiche Beziehungscoach und Buchautor Christian Thiel gibt sein Wissen in Beratungsgesprächen, Workshops und Online-Seminaren weiter. Für dieses Buch bündelte er seine Erfahrungen als Coach mit den aktuellsten Forschungsergebnissen - herausgekommen ist ein Ratgeber, der Beziehungen besser und Paare glücklicher macht.mehr
Verfügbare Formate
BuchKartoniert, Paperback
EUR19,99
E-BookPDF1 - PDF WatermarkE-Book
EUR18,99
E-BookEPUBePub WasserzeichenE-Book
EUR18,99

Produkt

KlappentextSchluss mit Diskussionen und Verletzungen - zurück in eine glückliche Beziehung! Niemand mag ihn, doch keiner bleibt von ihm verschont: Streit in der Partnerschaft. Paarberater Christian Thiel erklärt, wie Sie alte Muster durchbrechen und die nervigen Auseinandersetzungen endlich beenden. Denn: Selbst der beste Streit macht nicht glücklich!

Der erfolgreiche Beziehungscoach und Buchautor Christian Thiel gibt sein Wissen in Beratungsgesprächen, Workshops und Online-Seminaren weiter. Für dieses Buch bündelte er seine Erfahrungen als Coach mit den aktuellsten Forschungsergebnissen - herausgekommen ist ein Ratgeber, der Beziehungen besser und Paare glücklicher macht.
Details
Weitere ISBN/GTIN9783869106663
ProduktartE-Book
EinbandartE-Book
FormatPDF
Format Hinweis1 - PDF Watermark
Erscheinungsjahr2017
Erscheinungsdatum29.09.2017
Auflage3. Auflage
SpracheDeutsch
Artikel-Nr.2494843
Rubriken
Genre9200

Inhalt/Kritik

Inhaltsverzeichnis
1;Front Cover;1
2;Table of Contents;4
3;Body;11
3.1;Einleitung;11
3.1.1;Mythen der Liebe;12
3.1.1.1;Mythos Nr. 1;12
3.1.1.2;Mythos Nr. 2;12
3.1.1.3;Mythos Nr. 3;12
3.1.1.4;Mythos Nr. 4;13
3.1.1.5;Mythos Nr. 5;13
3.1.1.6;Mythos Nr. 6;14
3.1.1.7;Mythos Nr. 7;15
3.1.2;Was dieses Buch will;18
3.2;Was ist ein Streit?;21
3.2.1;Biologie des Streits;22
3.2.1.1;Körperliche Reaktionen;22
3.2.1.2;Überleben, nicht Denken zählt;23
3.2.2;Kosten eines Streits;24
3.2.3;Verlust der Gefühle;25
3.3;Warum spitzt sich ein Streit so schnell zu?;27
3.3.1;Psychologische Gründe;28
3.3.1.1;Gedanken bewerten eine Situation;30
3.3.1.2;Externale und internale Ursachenzuschreibungen;32
3.3.1.3;Negative Bewertungen;34
3.3.2;Streitbegünstigende Umstände;35
3.3.3;Soziologische Erklärungen;37
3.3.3.1;Moderne Lebensform;37
3.3.3.2;Modernes Liebeskonzept;39
3.4;Wie beendet man einen Streit?;41
3.4.1;Streit schnellstmöglich beenden;41
3.4.2;Der Trick mit dem Wasserglas;42
3.4.3;Die Top Five zur Beruhigung;44
3.4.4;Mit Freunden sprechen?;45
3.5;Ist faires Streiten möglich?;47
3.5.1;Bei Wut hilft faires Streiten nicht;47
3.5.2;Männer streiten anders;48
3.6;Wie versöhnt man?sich am besten wieder?;51
3.6.1;Das klärende Gespräch;52
3.6.1.1;Warum ein klärendes Gespräch oft nicht hilft;53
3.6.1.2;Konflikte ruhen lassen;54
3.6.2;Sich entschuldigen;55
3.6.2.1;Entschuldigen - aber ehrlich;57
3.6.2.2;Sich für die Folgen entschuldigen;57
3.6.3;Zur Tagesordnung übergehen;59
3.6.4;Die Physiologie der Versöhnung;61
3.6.4.1;Positive Zuwendung als Stresskiller;61
3.6.4.2;Oxytocin für Gespräche;62
3.6.5;Sex oder reden - was hilft besser?;63
3.6.5.1;Reden hilft;63
3.6.5.2;Sex hilft;64
3.6.5.3;Die beste Lösung: der Mittelweg;64
3.7;Ist Streit grundsätzlich schädlich für eine Partnerschaft?;66
3.7.1;Das Beziehungskonto;67
3.7.1.1;Das Positive stärken;69
3.7.1.2;Gleichen sie Ihr Konto aus!;71
3.8;Ist es möglich, den?Partner zu?ändern?;73
3.8.1;Phasen einer Liebe;74
3.8.1.1;Verliebtsein;74
3.8.1.2;Der andere ist anders;75
3.8.2;Dein ist mein ganzes Herz!;76
3.8.2.1;Wenn der erste Streit auch schon der letzte ist;77
3.8.2.2;Zu nett sein;78
3.8.3;Aus Vorwürfen Wünsche machen;80
3.8.3.1;Übung: Den Partner verändern;81
3.8.3.2;Veränderungen brauchen Zeit;82
3.8.4;Partner ändern sich immer;83
3.9;Was kann ich tun, wenn ich im Recht bin und mein Partner das?nicht?einsieht?;85
3.9.1;Einfach: Wer ist im Recht?;85
3.9.2;Komplizierter: Wer hat welche Bedürfnisse?;86
3.9.2.1;Die eigene Sicht und die des Partners;87
3.9.2.2;Überzogenes Beziehungskonto;88
3.9.3;Resultat: Machtkämpfe;89
3.9.3.1;Was ist ein Machtkampf?;90
3.9.3.2;Ein Machtkampf kann die Beziehung zerstören;91
3.9.3.3;Einen Machtkampf so schnell wie möglich beenden;92
3.9.4;Streit vertagen;93
3.10;Gibt es ein Geheim­­rezept, den Partner zu Änderungen zu?bewegen?;95
3.10.1;Höflichkeit;96
3.10.1.1;Rückfälle sind normal;97
3.10.2;Beharrlichkeit;98
3.10.3;Wie erreiche ich, dass er sich mehr an?der Hausarbeit beteiligt?;102
3.11;Wie kann ich Probleme ansprechen, ohne dass daraus ein?Streit wird?;105
3.11.1;Höflich und beharrlich bleiben;105
3.11.2;Einen sanften Einstieg wählen;107
3.11.2.1;Tipp Nr. 1: Sich auf das Gespräch strategisch vorbereiten;110
3.11.2.2;Tipp Nr. 2: Sich der eigenen Wut stellen;112
3.11.2.3;Tipp Nr. 3: Schnell auf Unmut reagieren;113
3.11.2.4;Tipp Nr. 4: Vorwürfe vermeiden;113
3.11.2.5;Tipp Nr. 5: Herausfinden, wie der Partner den Konflikt sieht;115
3.11.2.6;Tipp Nr. 6: Den Partner um Hilfe bitten;115
3.11.2.7;Tipp Nr. 7: Eine Entscheidung treffen;117
3.12;Wie kommt man am besten zu Lösungen?;121
3.12.1;Beispiel Ines und Markus;121
3.12.1.1;1. Vorschlag: In den Arm nehmen;122
3.12.1.2;2. Vorschlag: Eine Ausnahme vereinbaren;122
3.12.1.3;3. Vorschlag: Ein kurzes Gespräch;123
3.12.1.4;4. Vorschlag: Eine Freundin anrufen;123
3.12.2;Entscheiden statt reden;123
3.12.3;Vier wichtige Gedanken;125
3.12.3.1;1. Verständnis signalisieren;125
3.12.3.2;2. Tempo reduzieren;125
3.12.3.3;3. Zuhören;125
3.12.3.4;4. An den nächsten Schritt denken;126
3.12.4;Welche Lösung ist die richtige?;126
3.13;Müssen Geben und Nehmen in einer Partnerschaft im Gleichgewicht sein?;128
3.13.1;Auf das Partnerschaftskonto einzahlen;129
3.13.2;Bedürfnisse tauschen;130
3.13.2.1;Die eigene Wunschliste;130
3.13.2.2;Die Wunschliste des Partners;131
3.13.2.3;So tauschen Sie Bedürfnisse;131
3.13.3;Die wichtigen oder die unwichtigen Punkte zuerst angehen?;132
3.14;Gibt es für jedes?Problem auch eine Lösung?;134
3.14.1;Lösbare und unlösbare Probleme;134
3.14.2;Unlösbare Probleme entschärfen;136
3.14.3;Ewige Probleme erkennen;137
3.14.3.1;Schallplattenstreit - immer die gleichen Argumente;138
3.14.4;Mit ewigen Problemen umgehen;140
3.14.4.1;Drei Lösungsphasen für ewige Probleme;140
3.14.4.2;Humor ist, wenn man trotzdem lacht;141
3.15;Was sind die wahren?Gründe für?einen Streit?;143
3.15.1;Streit ist oft nur ein Symptom;143
3.15.1.1;Wahre Hintergründe für den Streit über den Samstagsplan;145
3.15.2;Streitgrund Nr. 1: Zu wenig Zeit für ein Gespräch;146
3.15.2.1;Intensive Gespräche verbinden;147
3.15.2.2;Geeignete Gesprächsthemen;148
3.15.2.3;Was können Sie tun?;150
3.15.2.4;Was tun, wenn der Partner den Sinn eines?täglichen?Gespräches nicht?einsieht?;152
3.15.3;Streitgrund Nr. 2: Zu viel Kritik;153
3.15.3.1;Destruktives Gesprächsverhalten;153
3.15.3.2;Was können Sie tun?;155
3.15.3.3;Was tun, wenn der Partner zu Kritik neigt?;157
3.15.4;Streitgrund Nr. 3: Zu viel Stress;159
3.15.4.1;Schwierige Lebenssituationen;160
3.15.4.2;Was können Sie tun?;162
3.15.4.3;Eine Teambesprechung verabreden;164
3.15.4.4;Gelungene Problemlösungen stärken die Beziehung;166
3.15.5;Streitgrund Nr. 4: Unzufriedenheit mit?dem eigenen Leben;167
3.15.5.1;Unerkannte Unzufriedenheiten;168
3.15.5.2;Unzufriedenheiten erkennen;169
3.15.5.3;Übung: Die gute Fee;170
3.15.5.4;Übung: Wieder Single - und was nun?;171
3.15.6;Streitgrund Nr. 5: Der andere ist anders;172
3.15.6.1;Unser Charakter bestimmt unser Leben;174
3.15.6.2;Mit charakterlichen Gegensätzen umgehen;175
3.15.6.3;Zu sechst im Bett;176
3.15.6.4;Was können Sie tun?;180
3.15.6.5;Auf alle Charakterzüge mit Verständnis reagieren?;182
3.15.7;Streitgrund Nr. 6: Konzentration auf Probleme;183
3.15.7.1;Das Positive stärken;186
3.15.7.2;Die Kraft der Dankbarkeit;186
3.15.7.3;Übung: Kritik und Dankbarkeit;188
3.15.7.4;Dankbarkeit äußern;189
3.16;Welche Streit­­gründe gibt es in?Ihrer Partnerschaft?;191
3.16.1;Die Zwölf-Wochen-Kur;192
3.16.1.1;Erste und zweite Woche;192
3.16.1.2;Dritte und vierte Woche;193
3.16.1.3;Fünfte und sechste Woche;193
3.16.1.4;Siebte und achte Woche;193
3.16.1.5;Neunte und zehnte Woche;194
3.16.1.6;Elfte und zwölfte Woche;194
3.16.1.7;Bilanz ziehen;194
3.17;Nachwort;196
3.18;Über den Autor ;199
3.19;Register;200
4;Copyright;209
5;Back Cover;210mehr

Autor

Der erfolgreiche Beziehungscoach und Buchautor Christian Thiel gibt sein Wissen in Beratungsgesprächen, Workshops und Online-Seminaren weiter. Für dieses Buch bündelte er seine Erfahrungen als Coach mit den aktuellsten Forschungsergebnissen - herausgekommen ist ein Ratgeber, der Beziehungen besser und Paare glücklicher macht.