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Die Kraft der Bindung

E-BookPDF0 - No protectionE-Book
352 Seiten
Deutsch
MVG Moderne Vlgs. Ges.erschienen am10.09.2018
Warum fällt es uns oft so schwer, jederzeit souverän und selbstbewusst aufzutreten? Was sind die Faktoren, die unser Selbstwertgefühl schwächen, uns verunsichern und uns sogar wertlos fühlen lassen? Die anerkannte Psychologin Elaine N. Aron zeigt, dass wahrer Selbstwert auf einer Balance zwischen dem Streben nach Anerkennung und nach Liebe basiert. Anhand zahlreicher Erfahrungsberichte, Selbsttests und praktischer Übungen zeigt sie, wie eine liebevolle Bindung zu uns selbst und zu anderen hilft, einen gesunden Selbstschutz vor dem eigenen inneren Kritiker und seelischen Verletzungen zu entwickeln. Ein bemerkenswertes Buch über die Kraft und den Einfluss der Liebe auf unser Leben!

Dr. Elaine Aron ist eine international anerkannte Wissenschaftlerin und führend in der Forschung über die Psychologie der Liebe und Partnerschaft. Über ihre Arbeit ist mehrfach in der New York Times, im Time Magazine und in National Geographic geschrieben worden und sie ist regelmäßig im Fernsehen zu Gast. Sie ist Autorin des Bestsellers 'Sind Sie hochsensibel?'. Auch hat sie die erfolgreichen Bücher 'Hochsensibilität in der Liebe' und 'Das hochsensible Kind' geschrieben. Sie lebt in New York und San Francisco.mehr
Verfügbare Formate
BuchKartoniert, Paperback
EUR19,99
E-BookPDF0 - No protectionE-Book
EUR15,99

Produkt

KlappentextWarum fällt es uns oft so schwer, jederzeit souverän und selbstbewusst aufzutreten? Was sind die Faktoren, die unser Selbstwertgefühl schwächen, uns verunsichern und uns sogar wertlos fühlen lassen? Die anerkannte Psychologin Elaine N. Aron zeigt, dass wahrer Selbstwert auf einer Balance zwischen dem Streben nach Anerkennung und nach Liebe basiert. Anhand zahlreicher Erfahrungsberichte, Selbsttests und praktischer Übungen zeigt sie, wie eine liebevolle Bindung zu uns selbst und zu anderen hilft, einen gesunden Selbstschutz vor dem eigenen inneren Kritiker und seelischen Verletzungen zu entwickeln. Ein bemerkenswertes Buch über die Kraft und den Einfluss der Liebe auf unser Leben!

Dr. Elaine Aron ist eine international anerkannte Wissenschaftlerin und führend in der Forschung über die Psychologie der Liebe und Partnerschaft. Über ihre Arbeit ist mehrfach in der New York Times, im Time Magazine und in National Geographic geschrieben worden und sie ist regelmäßig im Fernsehen zu Gast. Sie ist Autorin des Bestsellers 'Sind Sie hochsensibel?'. Auch hat sie die erfolgreichen Bücher 'Hochsensibilität in der Liebe' und 'Das hochsensible Kind' geschrieben. Sie lebt in New York und San Francisco.
Details
Weitere ISBN/GTIN9783961211708
ProduktartE-Book
EinbandartE-Book
FormatPDF
Format Hinweis0 - No protection
FormatE107
Erscheinungsjahr2018
Erscheinungsdatum10.09.2018
Seiten352 Seiten
SpracheDeutsch
Artikel-Nr.2537369
Rubriken
Genre9200

Inhalt/Kritik

Inhaltsverzeichnis
1;Titelei;4
2;Impressum;5
3;Widmung;6
4;Inhalt;8
5;Vorwort;12
6;Kapitel 1 -Ranking, Linking und das ­unterbewertete Selbst;22
6.1;Linking und Liebe;39
6.2;Ranking und Macht;42
6.3;Berücksichtigen Sie den Zusammenhang ­zwischen Ranking und Linking;51
6.4;Mit dem Erlernten arbeiten;53
7;Kapitel 2 -Sechs Selbstschutzmechanismen, mit denen wir einen niedrigen Rang verleugnen;60
7.1;Einschätzung ihrer Selbstschutzmechanismen;61
7.2;Die sechs Selbstschutzmechanismen;65
7.3;Mit dem Erlernten arbeiten;95
8;Kapitel 3 -In der Vergangenheit liegende Gründe für eine zu geringe Selbstbewertung;100
8.1;Zwei Faktoren, die dazu beitragen, das ­unterbewertete Selbst zu stärken;101
8.2;Wie stark werten Sie sich selbst ab?;103
8.3;Traumata als Ursache für niedrige Rang­einschätzung und ein unterbewertetes Selbst;106
8.4;Warum jedes traumatische Erlebnis zu einem unterbewerteten Selbst führen kann;122
8.5;Ihre Traumata und emotionale Schemata;132
8.6;Mit dem Erlernten arbeiten;137
9;Kapitel 4 -Heilung des unterbewerteten Selbst durch Linking;142
9.1;Warum Linking das beste Heilmittel für das ­unterbewertete Selbst ist;143
9.2;Lernen Sie, Kontakte geschickt und gern zu knüpfen;145
9.3;Wie Sie das unterbewertete Selbst Austricksen, wenn keine Bindung entsteht;157
9.4;Mit dem Erlernten arbeiten;173
10;Kapitel 5 -Linking mit dem Unschuldigen;176
10.1;Wenn das Unschuldige in Ihnen von einem Trauma getroffen wird;177
10.2;Wie Sie mit aktiver Imagination Traumata ­heilen;178
10.3;Wie Sie dem Unschuldigen helfen können;180
10.4;Beginnen Sie mit aktiver Imagination;192
10.5;Mit dem Erlernten arbeiten;208
11;Kapitel 6 -Der Umgang mit dem inneren Kritiker und dem Beschützer-Verfolger;210
11.1;Wie man den inneren Kritiker umtrainiert;210
11.2;Wie Sie den Beschützer-Verfolger erkennen;216
11.3;Mit dem Erlernten arbeiten;252
12;Kapitel 7 -Wie man Beziehungen durch ­Bindung vertieft;254
12.1;Was Sie tun können, um eine Beziehung zu ­vertiefen;256
12.2;Wie Sie ein lohnenswertes Gespräch in Gang bringen;258
12.3;Wenn etwas zwischen Ihnen und jemand ­anderem nicht stimmt;263
12.4;Wie Sie in Stresszeiten die Bedürfnisse des ­anderen erfüllen;265
12.5;Mit dem Erlernten arbeiten;278
13;Kapitel 8 -Eine feste Beziehung: Der ­letzte Schritt zur Heilung des ­unterbewerteten Selbst;280
13.1;Wie man Liebe durch das stärken der Bindung schützt;281
13.2;Wenn Sie ohne vernünftigen grund Ranking wahrnehmen;287
13.3;Wie Sie mit Konflikten umgehen;292
13.4;vermeiden Sie, dass Selbstschutz­mechanismen die Liebe beeinträchtigen;299
13.5;Heilen Sie die Auswirkungen von negativen Bindungsmustern;300
13.6;Wie Sie das Trauma hinter den Emotionalen Schemata gegenseitig heilen können;306
13.7;Mit dem Erlernten arbeiten;310
14;Kapitel 9 -Die Befreiung von dem ­unterbewerteten Selbst;312
14.1;Zeichen des Fortschritts;313
14.2;Der Scheideweg von Liebe und Macht;314
15;Danksagung;318
16;Anhang I -Wie Sie einen guten Therapeuten finden;320
16.1;Wenn Sie sich den Therapeuten Ihrer Wahl nicht leisten können;320
16.2;Ihre besonderen Präferenzen;321
16.3;Terminvereinbarung und die erste Sitzung;323
16.4;Denken Sie über diese Erfahrung nach;325
16.5;Wenn die Entscheidung gefallen ist;326
16.6;Wo Linking ins Spiel kommt und sich in Liebe verwandelt;327
17;Anhang II -Trauma-Tabellen;330
18;Anmerkungen;332
19;Register;342
20;Über die Autorin;353mehr

Autor

Dr. Elaine Aron ist eine international anerkannte Wissenschaftlerin und führend in der Forschung über die Psychologie der Liebe und Partnerschaft. Über ihre Arbeit ist mehrfach in der New York Times, im Time Magazine und in National Geographic geschrieben worden und sie ist regelmäßig im Fernsehen zu Gast. Sie ist Autorin des Bestsellers "Sind Sie hochsensibel?". Auch hat sie die erfolgreichen Bücher "Hochsensibilität in der Liebe" und "Das hochsensible Kind" geschrieben. Sie lebt in New York und San Francisco.