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Von einer, die auszog, das Fürchten zu verlernen

E-BookPDF0 - No protectionE-Book
192 Seiten
Deutsch
MVG Moderne Vlgs. Ges.erschienen am12.03.2018
Waschrituale, Desinfektionsspray und Gummistiefel - in ihrem ersten Buch berichtete Publikumsliebling Hanka Rackwitz, wie diverse Zwangshandlungen ihren Alltag bestimmten. Doch nun, nach über 20 Jahren, hatte die sympathische Moderatorin genug von all ihren Ängsten, Zwängen und Neurosen. Sie fasste den Entschluss, sich in einer Klinik behandeln zu lassen und stellte sich in einer speziellen Konfrontationstherapie ihrer Krankheit. Offen und authentisch lässt Hanka Rackwitz den Leser an den vielen Schlachten teilhaben, die sie auf dem Weg zu ihrer Heilung kämpfen musste. Ein ehrliches und zugleich humorvoll geschriebenes Buch, das allen Betroffenen Mut macht und zeigt, dass Niederlagen im Kampf mit sich selbst einen erschüttern, aber niemals umwerfen dürfen.

Hanka Rackwitz, geboren 1969 in Dresden, ist Immobilienmaklerin und gehört seit den Anfangstagen zur Besetzung der Vox-Serie mieten, kaufen, wohnen. Anfang 2017 nahm sie an der Sendung Ich bin ein Star - Holt mich hier raus teil, ergattert den zweiten Platz und darf sich nun 'Dschungelprinzessin' nennen. Sie lebt in einer kleinen Stadt im Herzen von Sachsen-Anhalt. 2016 erschien ihr erstes Buch Ich tick nicht richtig bei mvg erschienen.mehr
Verfügbare Formate
BuchKartoniert, Paperback
EUR16,99
E-BookPDF0 - No protectionE-Book
EUR2,99
E-BookEPUB0 - No protectionE-Book
EUR2,99

Produkt

KlappentextWaschrituale, Desinfektionsspray und Gummistiefel - in ihrem ersten Buch berichtete Publikumsliebling Hanka Rackwitz, wie diverse Zwangshandlungen ihren Alltag bestimmten. Doch nun, nach über 20 Jahren, hatte die sympathische Moderatorin genug von all ihren Ängsten, Zwängen und Neurosen. Sie fasste den Entschluss, sich in einer Klinik behandeln zu lassen und stellte sich in einer speziellen Konfrontationstherapie ihrer Krankheit. Offen und authentisch lässt Hanka Rackwitz den Leser an den vielen Schlachten teilhaben, die sie auf dem Weg zu ihrer Heilung kämpfen musste. Ein ehrliches und zugleich humorvoll geschriebenes Buch, das allen Betroffenen Mut macht und zeigt, dass Niederlagen im Kampf mit sich selbst einen erschüttern, aber niemals umwerfen dürfen.

Hanka Rackwitz, geboren 1969 in Dresden, ist Immobilienmaklerin und gehört seit den Anfangstagen zur Besetzung der Vox-Serie mieten, kaufen, wohnen. Anfang 2017 nahm sie an der Sendung Ich bin ein Star - Holt mich hier raus teil, ergattert den zweiten Platz und darf sich nun 'Dschungelprinzessin' nennen. Sie lebt in einer kleinen Stadt im Herzen von Sachsen-Anhalt. 2016 erschien ihr erstes Buch Ich tick nicht richtig bei mvg erschienen.
Details
Weitere ISBN/GTIN9783961211807
ProduktartE-Book
EinbandartE-Book
FormatPDF
Format Hinweis0 - No protection
FormatE107
Erscheinungsjahr2018
Erscheinungsdatum12.03.2018
Seiten192 Seiten
SpracheDeutsch
Artikel-Nr.2537381
Rubriken
Genre9200

Inhalt/Kritik

Inhaltsverzeichnis
1;Danksagung;10
2;Vorwort: Klappe, die zweite.Oder: Von einer, die auszog, dasFürchten zu verlernen;12
3;TEIL 1: Von einer, die auszog â¦;16
3.1;1. Kapitel: Dschungelbuch Teil 1. Oder Einmal Dschungel und zurück;18
3.2;2. Kapitel: Die Frage nach dem Warum. Oder: Wie kann jemand, der behauptet,unter Kontaminationsangst und Waschzwangzu leiden, ins Dschungelcamp ziehen?;22
3.3;3. Kapitel: Höhenflüge ins Land der Kängurus.Oder: Flugangst war ihr kleinstes Problem;32
3.4;4. Kapitel: Interview mit einem Therapeuten.Oder: Doktor Stefan Koch kommt zu Wort;46
3.5;5. Kapitel: Dschungelbuch Teil 2. Oder: Die goldene Küste;52
3.6;6. Kapitel: Gedankenwelten. Oder: Über Radios und Kinos im Kopf;60
3.7;7. Kapitel: Ab wann wird es gefährlich. Oder: Kognitive Tretminen und was dasGanze mit Crème brûlée zu tun hat;64
4;Teil 2 ... das Fürchten â¦;72
4.1;8. Kapitel: Dschungelbuch Teil 3. Oder: Abenteuer im tiefen, dunklenDschungel;74
4.2;9. Kapitel: Darf ich vorstellen: Meine Zwänge;94
4.3;10. Kapitel: Na dann mal Prost. Oder: Über Wein- und andereverführerische Plagegeister;110
4.4;11. Kapitel: Die Gesichter unserer Dämonen. Oder: Von Priestern, die über Flüssespringen, Frauen, die zwei Jahre aneiner Glückwunschkarte schreiben und Männern, die zu Stein erstarren;114
4.5;12. Kapitel: Wer trägt die Schuld. Oder: Über die Ursachen von Zwängen;128
4.6;13. Kapitel: Einer für alle und alle für einen. Oder: Tipps für Angehörige;134
4.7;14. Kapitel: Von Vollkasko-Mentalitäten, German. Angst und Desinfektionsmitteln;140
4.8;15. Kapitel: Wieder zu Hause. Oder: Aufbruch in die Realität;148
5;Teil 3 ⦠zu verlernen.;154
5.1;16. Kapitel: Die Schön Klinik Roseneck in Prien am Chiemsee. Oder: Auf direktem Weg in RichtungFreiheit;156
5.2;17. Kapitel: Auge in Auge mit dem Zwang. Oder: Expositionstherapie und kognitiveTherapie als unschlagbares Team;168
5.3;18. Kapitel: Die Achtsamkeit. Oder: Leben im Hier und Jetzt;178
5.4;19. Kapitel: Achtsamkeit und Zwang. Oder: Wie die Achtsamkeit helfen kann;188
5.5;20. Kapitel: Auszug aus meinem Kliniktagebuch,erster Teil. Oder: Paradoxe Phänomene;192
5.6;21. Kapitel: Zu Besuch in der Vergangenheit. Oder: Mein Vati;200
5.7;22. Kapitel: Auszug aus meinem Kliniktagebuch,zweiter Teil. Oder: Die Saat der guten Gedanken;208
5.8;23. Kapitel: Die letzte Klappe. Oder: Der lange Weg aus meinen Gummistiefeln;212
5.9;24. Kapitel: Vorwärts immer - rückwärts nimmer. Oder: Abschlussbericht Doktor Koch;218
5.10;25. Kapitel: NACHWORT VON PROFESSOR VODERHOLZER;222mehr

Autor

Hanka Rackwitz, geboren 1969 in Dresden, ist Immobilienmaklerin und gehört seit den Anfangstagen zur Besetzung der Vox-Serie mieten, kaufen, wohnen.Anfang 2017 nahm sie an der Sendung Ich bin ein Star - Holt mich hier rausteil, ergattert den zweiten Platz und darf sich nun "Dschungelprinzessin" nennen.Sie lebt in einer kleinen Stadt im Herzen von Sachsen-Anhalt.2016 erschien ihr erstes Buch Ich tick nicht richtig bei mvg erschienen.