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Einband grossSpitze sein, wenn`s drauf ankommt
ISBN/GTIN

Spitze sein, wenn`s drauf ankommt

Das Trainingsbuch
Haufe Verlagerschienen am01.07.2010
Das Beste aus Ihrem Potenzial machen: Mit den richtigen Strategien Ihre Grenzen überschreiten und Ziele erreichen, die bisher unmöglich erschienen. Matthias Herzog zeigt Ihnen, wie Sie beruflich, sportlich und privat persönliche Bestleistungen erzielen. Sein Trainingsbuch bietet Ihnen Werkzeuge, die Sie direkt anwenden können. Dazu kommen zahlreiche konkrete Tipps, die Ihnen dabei helfen, erfolgreich mit Stress umzugehen, mehr Lebensqualität zu gewinnen und den Erfolg zu bekommen, den Sie schon immer wollten.

Inhalte:
Die fünf Säulen für mehr Lebensqualität
Die sieben Spitzenstrategien für persönliche Bestleistungen
Effektive Methoden, um regelmäßig Ihre eigenen Grenzen zu überschreiten
Extra: Von den Besten lernen - in exklusiv geführten Interviews verraten bekannte Spitzensportler, wie Sie sich auf Erfolg programmieren.

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Produkt

KlappentextDas Beste aus Ihrem Potenzial machen: Mit den richtigen Strategien Ihre Grenzen überschreiten und Ziele erreichen, die bisher unmöglich erschienen. Matthias Herzog zeigt Ihnen, wie Sie beruflich, sportlich und privat persönliche Bestleistungen erzielen. Sein Trainingsbuch bietet Ihnen Werkzeuge, die Sie direkt anwenden können. Dazu kommen zahlreiche konkrete Tipps, die Ihnen dabei helfen, erfolgreich mit Stress umzugehen, mehr Lebensqualität zu gewinnen und den Erfolg zu bekommen, den Sie schon immer wollten.

Inhalte:
Die fünf Säulen für mehr Lebensqualität
Die sieben Spitzenstrategien für persönliche Bestleistungen
Effektive Methoden, um regelmäßig Ihre eigenen Grenzen zu überschreiten
Extra: Von den Besten lernen - in exklusiv geführten Interviews verraten bekannte Spitzensportler, wie Sie sich auf Erfolg programmieren.

Details
Weitere ISBN/GTIN9783648005675
ProduktartE-Book
EinbandartE-Book
FormatPDF
Erscheinungsjahr2010
Erscheinungsdatum01.07.2010
Seiten265 Seiten
SpracheDeutsch
Dateigrösse8976
Artikel-Nr.2712856
Rubriken
Genre9200

Inhalt/Kritik

Inhaltsverzeichnis
Inhalt

Vorwort von Urs Meier

Vorwort

Wie du dieses Buch optimal nutzt - Gebrauchsleitfaden
Was du schreibst, das bleibt!
Lernen = Dauer x Wiederholung x Gefühle
Wissen ist Macht! Stopp - wenn du's umsetzt
Aktive Pause - Bewegung fürs Gehirn
Die 72-Stunden-Regel zum Erfolg

LEBEM - Die fünf Säulen für mehr Lebensqualität
Die erste Säule: Lernen
Die zweite Säule: Ernährung
Die dritte Säule: Bewegung
Die vierte Säule: Entspannung
Die fünfte Säule: Motivation
Die Zusammensetzung deiner Leistungsfähigkeit
Das Fundament deines Erfolgs
MATZE unterstützt dich

Gewinner- und Verlierersprache
Der Nicht-Zauber
Vom müssen und sollen zum dürfen und wollen
Du willst dich nicht verändern
Eigentlich müsste man vielleicht..., aber...!
OK, MATZE! Ich versuch's!

7 SpitzenStrategien, mit denen du aus dem Quark kommst!
Vorspiel
1. Achte auf deine Wahrnehmung - Ich sehe was, was du nicht siehst
2. Wandle deine Angst in Mut
3. Konzentriere dich und gib dein Bestes!
4. Übernimm Verantwortung
5. Lebe Begeisterung und habe Spaß
6. Aus dem Auge, aus dem Sinn - Behalte deine Ziele im Auge
7. Zeige Ausdauer und Disziplin

Deine nächsten Schritte, um aus dem Quark zu kommen

Wie hat's gefallen? Applaus und danke an... Empfehlenswerte Literatur

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Autor

Matthias Herzog ist ein in den Medien gefragter Experte zum Thema Lebensqualität. Er ist Wirtschaftsingenieur (u.a. Studium an der University of California, Berkeley), hat Sportwissenschaften studiert und verfügt als IRONMAN-Finisher über ausgezeichnetes Erfahrungswissen. Als Lehrbeauftragter unterrichtet er u.a. an den Pädagogischen Hochschulen Wien und Klagenfurt. Spitzensportler, Nationalmannschaften und Bundestrainer unterstützt er als Mentaltrainer. Matthias Herzog gehört zu den Top 100 Excellent Speakern, referiert in Unternehmen und bietet Motive Force-Programme zur gesunden Effizienzsteigerung für Unternehmen an.
Weitere Artikel von
Herzog, Matthias