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Power Yoga für Dummies

Wiley-VCHerschienen am01.07.2013
Wer neben k rperlicher Herausforderung auch geistige Ruhe sucht, f r den ist Power Yoga genau das Richtige. Der erfahrene Yoga-Lehrer Doug Swenson zeigt Ihnen, wie Sie die Flexibilit t Ihres K rpers steigern k nnen, dem Alltagsstress entkommen und Ihren geistigen Fokus st rken. Neben Yoga-Grundlagen wie dem Sonnengru lernen Sie die anspruchsvollen Vinyasas kennen, die Sie von einer bung in die n chste f hren. Spezielle Workouts f r verschiedene Muskelpartien, bungen f r Frauen und f r Senioren sowie Partner bungen und Tipps f r eine gesunde Ern hrung runden Power Yoga f r Dummies ab. Ein Rundum-sorglos-Paket f r den Power Yoga-Einsteiger!mehr
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KlappentextWer neben k rperlicher Herausforderung auch geistige Ruhe sucht, f r den ist Power Yoga genau das Richtige. Der erfahrene Yoga-Lehrer Doug Swenson zeigt Ihnen, wie Sie die Flexibilit t Ihres K rpers steigern k nnen, dem Alltagsstress entkommen und Ihren geistigen Fokus st rken. Neben Yoga-Grundlagen wie dem Sonnengru lernen Sie die anspruchsvollen Vinyasas kennen, die Sie von einer bung in die n chste f hren. Spezielle Workouts f r verschiedene Muskelpartien, bungen f r Frauen und f r Senioren sowie Partner bungen und Tipps f r eine gesunde Ern hrung runden Power Yoga f r Dummies ab. Ein Rundum-sorglos-Paket f r den Power Yoga-Einsteiger!
Details
Weitere ISBN/GTIN9783527657681
ProduktartE-Book
EinbandartE-Book
FormatEPUB
Verlag
Erscheinungsjahr2013
Erscheinungsdatum01.07.2013
Seiten350 Seiten
SpracheDeutsch
Dateigrösse2298
Artikel-Nr.2876597
Rubriken
Genre9201