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KlappentextEssen und Trimmen - beides muss stimmen Älter werden und dabei fit bleiben - wer möchte das nicht? Der Sportwissenschaftler Prof. Ingo Froböse und der Ernährungswissenschaftler Prof. Michael Hamm zeigen, wie es geht: 'Essen und Trimmen - beides muss stimmen' lautet die ganz einfache 'Zauberformel', um jung und vital zu bleiben. Mit Hilfe dieses Ratgebers kann man selbst zum Experten werden und sich einen individuellen Essens- und Bewegungsfahrplan erstellen. Fitness ist keine Frage des Alters - Lesen Sie sich aktiv! Aus dem Inhalt: Die Vitalitätsformel Mit der Urmensch-Software ins Computerzeitalter Die Vitalitätsorgane in Bewegung Vitalitätsstoffe - ohne die geht´s nicht Mein Weg zur Fitness - mit Selbsttest und Bewegungsfahrplan Die Well-Aging-Sportarten Mein persönlicher Ernährungs-Check und Essfahrplan Serviceteil: Einkaufstipps und Zubehör
Prof. Dr. Ingo Froboese ist Sportwissenschaftler und Professor an der Deutschen Sporthochschule Köln. Seine Arbeitsgebiete sind die Rehabilitation, die Prävention und der Gesundheitssport. Im Mittelpunkt seiner Forschungen steht dabei die Frage, was den Menschen gesund erhält und welchen Beitrag Bewegung und Sport dazu leisten können. Als Mitglied in vielen wissenschaftlichen Organisationen, Verbänden und auch politischen Gremien vertritt er seit vielen Jahren die Gesundheitswissenschaften. Er schreibt regelmäßig für die bekanntesten Zeitschriften in Deutschland und Europa. Sein Rat als Fachmann in Funk und Fernsehen ist ebenfalls gefragt. Dies alles macht ihn zu einem der führenden und bekanntesten Gesundheitsexperten in Deutschland.
Prof. Dr. Ingo Froboese ist Sportwissenschaftler und Professor an der Deutschen Sporthochschule Köln. Seine Arbeitsgebiete sind die Rehabilitation, die Prävention und der Gesundheitssport. Im Mittelpunkt seiner Forschungen steht dabei die Frage, was den Menschen gesund erhält und welchen Beitrag Bewegung und Sport dazu leisten können. Als Mitglied in vielen wissenschaftlichen Organisationen, Verbänden und auch politischen Gremien vertritt er seit vielen Jahren die Gesundheitswissenschaften. Er schreibt regelmäßig für die bekanntesten Zeitschriften in Deutschland und Europa. Sein Rat als Fachmann in Funk und Fernsehen ist ebenfalls gefragt. Dies alles macht ihn zu einem der führenden und bekanntesten Gesundheitsexperten in Deutschland.
Details
Weitere ISBN/GTIN9783777627120
ProduktartE-Book
EinbandartE-Book
FormatPDF
Format Hinweis1 - PDF Watermark
Verlag
Erscheinungsjahr2017
Erscheinungsdatum01.09.2017
Auflage3. Auflage
Seiten175 Seiten
SpracheDeutsch
Artikel-Nr.3328994
Rubriken
Genre9200