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KlappentextKönnen wir das Gehirn als Glücksorgan nutzen? Und ob! In diesem Buch erfahren Sie anhand neuster Erkenntnisse aus Neurowissenschaft und Psychologie, wie Sie Ihr Gehirn ganzheitlich und langfristig hinsichtlich Glückserfahren und geistiger Leistungsfähigkeit optimieren können. Neben bestimmten Nahrungsmitteln, dem Einfluss der Darmflora, Sportaktivitäten, optimalem Schlaf oder gezielten kognitiven Methoden, um die Hirnfunktion und sogar das von Neurologen beobachtete Wachstum einiger Hirnareale anzuregen, sind im abschließenden Praxisteil außerdem einfach zu erlernende und durchzuführende meditative Techniken zur konkreten Anwendung im Alltag beschrieben.
Die dargestellten neurowissenschaftlichen Studien sind dabei oft überraschend und in jedem Fall faszinierend. Dabei ist eine Optimierung des Gehirns gar nicht kompliziert, sondern kann überaus genussvoll und effizient zugleich sein. Probieren Sie es aus, denn:
Brainpower, gute Laune, Selbstbewusstsein und ein klarer Kopf sind eins!
Gabriele Rossbach ist ausgebildete Pädagogin, Entspannungstherapeutin, Meditationslehrerin und Autorin. Seit 1990 gibt sie Seminare im Bereich Meditation, Psychosomatik, Suchtbewältigung und Stressmanagement.
Zu ihren wichtigsten Anliegen gehört es, die wissenschaftliche Recherche zum jeweiligen Thema einer großen Leserschar spannend und leicht verständlich zu präsentieren und dabei jedem Leser und jeder Leserin praktische Werkzeuge an die Hand zu geben, um die neuen Kenntnisse im Alltag umzusetzen.
Die dargestellten neurowissenschaftlichen Studien sind dabei oft überraschend und in jedem Fall faszinierend. Dabei ist eine Optimierung des Gehirns gar nicht kompliziert, sondern kann überaus genussvoll und effizient zugleich sein. Probieren Sie es aus, denn:
Brainpower, gute Laune, Selbstbewusstsein und ein klarer Kopf sind eins!
Gabriele Rossbach ist ausgebildete Pädagogin, Entspannungstherapeutin, Meditationslehrerin und Autorin. Seit 1990 gibt sie Seminare im Bereich Meditation, Psychosomatik, Suchtbewältigung und Stressmanagement.
Zu ihren wichtigsten Anliegen gehört es, die wissenschaftliche Recherche zum jeweiligen Thema einer großen Leserschar spannend und leicht verständlich zu präsentieren und dabei jedem Leser und jeder Leserin praktische Werkzeuge an die Hand zu geben, um die neuen Kenntnisse im Alltag umzusetzen.
Details
Weitere ISBN/GTIN9783662577295
ProduktartE-Book
EinbandartE-Book
FormatPDF
Format Hinweis1 - PDF Watermark
FormatE107
Erscheinungsjahr2018
Erscheinungsdatum10.10.2018
Auflage1. Aufl. 2019
Seiten263 Seiten
SpracheDeutsch
IllustrationenXVI, 263 S. 35 Abbildungen, 21 Abbildungen in Farbe.
Artikel-Nr.4006037
Rubriken
Genre9200