Produkt
KlappentextGedanken, die sich ständig im Kreis drehen. Unnötige Sorgen, die einem den Schlaf rauben, bis hin zu grundlosen Panikattacken. Wer kennt das nicht? Belastende Grübeleien sind so fest in unserem Alltag verankert, dass sie unser Handeln nahezu unkontrolliert lähmen. Anke Precht ist Coach und Mentaltrainerin und hat es sich zur Aufgabe gemacht, das Grübelmonster in unserem Kopf zu bändigen. Sie erklärt anschaulich, wie das Sorgenkarussell entsteht und warum wir uns so gerne darin hochschaukeln. Mit Checklisten und einfachen Übungen zeigt sie uns, wie wir die Kontrolle über unseren Kopf wieder zurückgewinnen und negative Gedankenmuster komplett ablegen können. Eine wunderbare Hilfe für alle, die das Kopfkino gerne abschalten wollen.
Anke Precht ist Dipl. Psychologin mit eigener Praxis in Offenburg. Neben ihrer Tätigkeit als Speakerin und Mentaltrainerin, hat sie auch das Coachingprogramm 'Be happy' und das 'Powerforum - energize your life' initiiert. Außerdem hat sie bereits mehrere Bücher im Bereich der Lebenshilfe publiziert. Mehr unter www.ankeprecht.de
Anke Precht ist Dipl. Psychologin mit eigener Praxis in Offenburg. Neben ihrer Tätigkeit als Speakerin und Mentaltrainerin, hat sie auch das Coachingprogramm 'Be happy' und das 'Powerforum - energize your life' initiiert. Außerdem hat sie bereits mehrere Bücher im Bereich der Lebenshilfe publiziert. Mehr unter www.ankeprecht.de
Details
Weitere ISBN/GTIN9783833877049
ProduktartE-Book
EinbandartE-Book
FormatEPUB
Format HinweisePub Wasserzeichen
FormatE101
Verlag
Erscheinungsjahr2020
Erscheinungsdatum02.09.2020
Seiten96 Seiten
SpracheDeutsch
Dateigrösse4871 Kbytes
Artikel-Nr.5151457
Rubriken
Genre9200