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KlappentextUltrawandern wird in Deutschland immer populärer. Egal, ob es darum geht, 100 Kilometer in 24 Stunden, 50 Kilometer in 12 Stunden oder einen so genannten Wandermarathon über 42km zu bewältigen - es finden immer mehr Veranstaltungen statt. Große Wanderevents über die 100-Kilometer-Distanz zählen mittlerweile mehrere tausend Teilnehmer - Tendenz steigend. Vor dem Durchschreiten des Zielbogens steht die gründliche Vorbereitung. Welche Ausrüstung darf auf keinen Fall fehlen? Wie gestaltet sich das ideale Training? Und wie macht man auch die Psyche fit für die Mega-Distanz? Das Autorenduo gibt interessierten Wanderfreunden einen umfassenden Leitfaden an die Hand, der nicht nur bei der Wahl der passenden Schuhe, Socken und Rucksäcke hilft, sondern auch jede Menge Tricks bereit hält, wie man Blasen und Schmerzen vermeidet, sicher durch die Nacht kommt und Krisen im Kopf den Kampf ansagt.
Diplom-Journalistin Stefanie Nonnenmann schloss sich 2017 einer Trainingsgruppe an und bewältigte im Mai 2018 ihren ersten 100-Kilometer-Marsch. Was als einmalige Erfahrung gedacht war, wurde schnell zur Passion. Wolfgang Niedermeier meldete sich 2017 aus Spaß für den 100-Kilometer-Megamarsch München an. Ohne ausreichendes Training, aber mit eisernem Willen, schaffte er es über die Ziellinie und entfachte damit seine neue Wanderleidenschaft. Die beiden lernten sich beim Training kennen und bestreiten ihre Märsche seitdem meist gemeinsam. Die Idee zum Buch entstand auf einem 100-Kilometer-Marsch.
Diplom-Journalistin Stefanie Nonnenmann schloss sich 2017 einer Trainingsgruppe an und bewältigte im Mai 2018 ihren ersten 100-Kilometer-Marsch. Was als einmalige Erfahrung gedacht war, wurde schnell zur Passion. Wolfgang Niedermeier meldete sich 2017 aus Spaß für den 100-Kilometer-Megamarsch München an. Ohne ausreichendes Training, aber mit eisernem Willen, schaffte er es über die Ziellinie und entfachte damit seine neue Wanderleidenschaft. Die beiden lernten sich beim Training kennen und bestreiten ihre Märsche seitdem meist gemeinsam. Die Idee zum Buch entstand auf einem 100-Kilometer-Marsch.
Details
Weitere ISBN/GTIN9783840313912
ProduktartE-Book
EinbandartE-Book
FormatPDF
Format Hinweis1 - PDF Watermark
FormatE107
Verlag
Erscheinungsjahr2021
Erscheinungsdatum22.02.2021
Auflage1. Auflage
Seiten181 Seiten
SpracheDeutsch
Dateigrösse13738 Kbytes
Artikel-Nr.5651577
Rubriken
Genre9201