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Frau, wach endlich auf! Weibliche Selbstfindung

Mehr Erfolg im Beruf und bessere Beziehungen. Persönlichkeitsentwicklung | Positives Denken | Positive Psychologie | Selbstbewusstsein | Selbstliebe
tolino mediaerschienen am01.07.2022
Von Jugend an wird Frauen eingetrichtert, dass der Schlüssel zu einem erfolgreichen Berufs- und Privatleben ausschließlich in Kompetenzen in Kombination mit einer ansprechenden Optik liegt. Gute Ausbildung und ein hervorragendes Aussehen können zwar so manche Tür öffnen. Doch fehlen Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein, wird der Weg zum Erfolg versperrt sein. Leider verkaufen sich die meisten Frauen weit unter Wert. Selbstzweifel sind an der Tagesordnung und verhindern die große Karriere, die finanzielle Freiheit oder den Traumpartner. Allzu schnell wird dann die Entschuldigung aus dem Hut gezaubert, dass manche von Geburt an mit dem perfekten Auftreten ausgestattet sind und andere automatisch auf den hinteren Rängen bleiben müssen. Genau mit diesen falschen Annahmen macht Marie Gersten Schluss. Denn die Geschichte der Autorin und erfolgreichen Karrierefrau zeigt, wie sich ein übergewichtiges Entlein mit einem schlechten Schulabschluss mit der richtigen Strategie zu einem strahlenden Schwan gemausert hat. Sie ist auf dem Gipfel des beruflichen und privaten Glücks angekommen. Ihre ebenso simplen wie genialen Erfolgsrezepte teilt sie nun in ihrem Buch. Herausgekommen ist ein intensiver Ratgeber, welcher Leserinnen dabei begleitet, sich mit dem eigenen Selbstwert auseinanderzusetzen und daraus zielgerichtete Strategien für den Aufbau eines gesunden Selbstbewusstseins abzuleiten. Die Autorin erläutert, wie Lebensziele definiert werden und führt in die Grundlagen einer erfolgreichen Kommunikation ein. Neben vielen Praxisbeispielen, die zeigen, dass jede Frau mit diesen Tipps selbstbewusst sein kann, wird das Buch mit zahlreichen Übungen für den eigenen Erfolg abgerundet. Ein innovativer Ansatz und ein Buch für alle Frauen, die innerhalb von 60 Tagen endlich das Beste im Leben verdienen wollen!

Die Autorin hilft seit vielen Jahren Frauen, die mit sich selbst, ihrem Leben, aber auch dem Umfeld zwischen Beruf und Familie unzufrieden sind. Im Mittelpunkt ihrer Arbeit steht, den Wunsch nach Veränderung mit geeigneten Tools umzusetzen, damit jede Frau sich auf ihre ureigene Stärke, ihre wahre Größe und ihr volles Potenzial konzentrieren kann.mehr

Produkt

KlappentextVon Jugend an wird Frauen eingetrichtert, dass der Schlüssel zu einem erfolgreichen Berufs- und Privatleben ausschließlich in Kompetenzen in Kombination mit einer ansprechenden Optik liegt. Gute Ausbildung und ein hervorragendes Aussehen können zwar so manche Tür öffnen. Doch fehlen Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein, wird der Weg zum Erfolg versperrt sein. Leider verkaufen sich die meisten Frauen weit unter Wert. Selbstzweifel sind an der Tagesordnung und verhindern die große Karriere, die finanzielle Freiheit oder den Traumpartner. Allzu schnell wird dann die Entschuldigung aus dem Hut gezaubert, dass manche von Geburt an mit dem perfekten Auftreten ausgestattet sind und andere automatisch auf den hinteren Rängen bleiben müssen. Genau mit diesen falschen Annahmen macht Marie Gersten Schluss. Denn die Geschichte der Autorin und erfolgreichen Karrierefrau zeigt, wie sich ein übergewichtiges Entlein mit einem schlechten Schulabschluss mit der richtigen Strategie zu einem strahlenden Schwan gemausert hat. Sie ist auf dem Gipfel des beruflichen und privaten Glücks angekommen. Ihre ebenso simplen wie genialen Erfolgsrezepte teilt sie nun in ihrem Buch. Herausgekommen ist ein intensiver Ratgeber, welcher Leserinnen dabei begleitet, sich mit dem eigenen Selbstwert auseinanderzusetzen und daraus zielgerichtete Strategien für den Aufbau eines gesunden Selbstbewusstseins abzuleiten. Die Autorin erläutert, wie Lebensziele definiert werden und führt in die Grundlagen einer erfolgreichen Kommunikation ein. Neben vielen Praxisbeispielen, die zeigen, dass jede Frau mit diesen Tipps selbstbewusst sein kann, wird das Buch mit zahlreichen Übungen für den eigenen Erfolg abgerundet. Ein innovativer Ansatz und ein Buch für alle Frauen, die innerhalb von 60 Tagen endlich das Beste im Leben verdienen wollen!

Die Autorin hilft seit vielen Jahren Frauen, die mit sich selbst, ihrem Leben, aber auch dem Umfeld zwischen Beruf und Familie unzufrieden sind. Im Mittelpunkt ihrer Arbeit steht, den Wunsch nach Veränderung mit geeigneten Tools umzusetzen, damit jede Frau sich auf ihre ureigene Stärke, ihre wahre Größe und ihr volles Potenzial konzentrieren kann.
Details
Weitere ISBN/GTIN9783754672358
ProduktartE-Book
EinbandartE-Book
FormatEPUB
Erscheinungsjahr2022
Erscheinungsdatum01.07.2022
SpracheDeutsch
Dateigrösse714
Artikel-Nr.15168816
Rubriken
Genre9200

Inhalt/Kritik

Leseprobe


Einleitung

Frauen, wacht auf! Was auch immer die Hürden sein werden, die man euch entgegenstellt, es liegt in eurer Macht, sie zu überwinden.
Ihr müsst es nur wollen.

Olympe de Gouges (1748-1793), französische Frauenrechtlerin, Revolutionärin und Schriftstellerin

Als Frau unabhängig und frei zu sein, sollte eigentlich ein Grundrecht sein. Doch für viele Frauen bleibt dies leider nur ein Wunsch. Entweder, weil sie in Regionen leben, wo Frauen nur wenige Rechte haben, oder weil dort die Freiheit grundsätzlich unterdrückt wird. Aber auch aufgrund der eigenen Familiengeschichte, des Glaubens sowie sozialer Umstände ist es für viele Frauen fast unmöglich, ein selbstbestimmtes Leben zu führen.

Diejenigen Frauen, die das Glück haben, in einer relativ gerechten Gesellschaft aufzuwachsen, haben die Macht, Hürden zu überwinden, um unabhängig zu leben. So wie Olympe de Gouges es einst sagte: Frau muss es nur wollen.

In diesem Buch geht es darum, Frauen auf dem Weg zu unterstützen, ihre Unabhängigkeit und innere Stärke zu finden, die innere Abenteurerin auszuleben sowie den Mut aufzubringen, sich zu verändern. Dann lassen sich die Reise ins Ungewisse wagen und neue Welten entdecken.

Ist dieses Buch dadurch ein feministisches Buch? Ja! Denn Feminismus analysiert aus verschiedenen Blickwinkeln die Gründe, warum Gleichberechtigung noch nicht geschafft ist. Er geht unter anderem der Frage nach, was Frauen hindert, unabhängig und frei zu sein und in welcher Form das Frauenbild von Erziehung, Rollenbildern, Klischees und Idealen geprägt wird. Die Antworten auf diese Fragen sind komplex und vielseitig. Diese zu benennen und sich dafür einzusetzen, dass jede Frau ihr Leben selbstbestimmt und frei gestalten kann, ist Teil des Feminismus. Es gilt, das Frausein uneingeschränkt auszudrücken. Das macht den Feminismus auch so stark und erfolgreich. Denn die Frauenbewegung hat vielfältige Gesichter und Geschichten. Sie umfasst alle Ebenen und Bereiche des Lebens, beginnt aber immer in einem selbst. Selbstbestimmung und das Bestreben, frei und unabhängig zu sein, bedeutet somit eine aktive Teilnahme an der Frauenbewegung.

In diesem Buch wird es keine Doktrinen und Forderungen geben. Es geht auch nicht darum, sich dem Feminismus zu 100 Prozent zu verpflichten, sondern darum, sich selbst den Raum zu geben und den Mut zu haben, ein selbstbestimmtes Leben zu führen. Die folgenden Seiten werden einen Anstoß dazu geben, das eigene Selbstbild zu überdenken. Denn Empowerment, Stärkung des eigenen Selbstbewusstseins und Selbstbestimmung sind bis heute nicht selbstverständlich. Die aktuelle Generation an Frauen ist weiterhin von veralteten Erziehungsmustern aus den Kindertagen konditioniert. So haben viele Frauen gelernt, brav und höflich zu sein, sich an Regeln zu halten, stets ja zu sagen und dem gängigen Gesellschaftsbild zu entsprechen.

Das heutige, postmoderne Gesellschaftsbild, das der Idee entspricht, dass jede Frau nach eigener Fasson glücklich sein darf, funktioniert deshalb nur in der Theorie. In der Praxis sind viele Frauen davon noch weit entfernt. Wer allerdings nach diesem Konzept leben kann, nimmt sich den Druck, eine bestimmte Rolle als Frau einnehmen zu müssen.

Damit dies auch dir und allen anderen Frauen gelingt, die durch die Erziehung der Eltern stark geprägt sind, bedarf es einer Anleitung. Denn Lebensweisen sind veränderbar! Auch deine. In diesem Buch findest du einen Begleiter, der dir Mut macht und dich in deinem Unterfangen, stark und unabhängig zu sein, fördert.


Während der Feminismus vordergründig um die Gleichstellung der Geschlechter und Frauenrechte kämpft und öffentlich auf die Benachteiligung von Frauen aufmerksam macht, geht es in der Tiefe um Aufklärung, Bildung von Organisationen, Verbänden und Netzwerken sowie das Recht auf Selbstbestimmung, auch sexuell. Unabhängiges Frausein ist deshalb ein wichtiger Teil des Feminismus.


Unabhängig und frei: Mit diesem Buch den Weg ebnen, um eine starke und unabhängige Frau zu werden

Wie lassen sich Unabhängigkeit und ein selbstbestimmtes Leben erreichen? Vor allem, wenn es im Alltag, in der Familie oder im Beruf immer wieder Bestrebungen gibt, die eigene Emanzipation zu verhindern? Zumal im gesellschaftlichen Miteinander Sexismus und Anti-Feminismus weiterhin präsent sind. Viele Frauen, die sich wehren und Stärke zeigen, ecken an. Leider werden sie in der Gesellschaft noch viel zu oft belächelt oder als crazy Girl dargestellt. Die eigene Abenteurerin kommt dadurch nie richtig zum Vorschein. Und Selbstbestimmung steht plötzlich wieder an zweiter Stelle. Kein Wunder. Denn bewusst oder unbewusst müssen sich Frauen mit Themen und Fragen auseinandersetzen, die Männern nie gestellt werden. Frauen müssen erklären, wie sie Beruf und Familie unter einen Hut bringen, weshalb sie noch Single sind, warum sie sich gegen Kinder entschieden haben, warum sie abtreiben oder die Karriere an erster Stelle steht. An allen Fronten kämpfen Frauen gegen Vorurteile hinsichtlich ihrer Entscheidungsgewalt, ihrer Fähigkeiten und ihres Wesens. Führen sie darüber hinaus vielleicht noch eine nicht heterosexuelle Lebensweise, haben sie es noch schwerer, anerkannt zu werden. Damit Frauen unabhängig und stark sein können und dürfen, bedarf es offener und demokratischer Gesellschaften.

Mut ist in diesen Gesellschaften eines der Werkzeuge, die es braucht, um Unabhängigkeit zu erreichen. Das Stärken der eigenen Identität, Self-Empowerment und das bewusste Entgegenstellen von Stereotypen und Rollenmustern sind weitere Faktoren, die den Weg ebnen, eine starke Frau zu werden. Ebenso gehören bewusste Veränderungen in Karriere und Beruf dazu. Alle diese Eigenschaften bestimmen den eigenen Lebensstil. Sei es als Partnerin, Single, Mutter oder Geschäftsfrau - Selbststärkung kommt von innen heraus. Sie wirkt sich auf das Selbstbild und die Fähigkeit, Entscheidungen zu fällen, aus.

In den nachfolgenden Kapiteln geht es darum, sich neuen Begebenheiten im Leben zu öffnen und den Weg einer starken Frau einzuschlagen, oder beizubehalten. Manchmal fehlt dafür nicht mehr, als den Blickwinkel zu überdenken und zu ändern. Denn oft sind die eigenen Einstellungen und Handlungen unbewusst durch Rollenbilder und Stereotypen sowie überholte Meinungen geprägt. Wenn du dich öffnest, auf deine einzigartige Lebensweise vertraust und Veränderungen mit Mut und Verantwortungsbewusstsein vorantreibst, dann stärkst du nicht nur das Frausein symbolisch. Du verwandelst dich dadurch in eine starke Frau, die anderen Frauen in der Zukunft ein Vorbild sein kann. Schließlich möchtest nicht nur du frei entscheiden können, sondern wünschst dir auch, dass deine Kinder und alle anderen heranwachsenden Mädchen und jungen Frauen über sich selbst bestimmen können.

Geschichtlicher Hintergrund: Darum fällt es Frauen noch immer schwer, stark und unabhängig zu sein

Warum fällt es vielen Frauen schwer, sich der eigenen Stärken bewusst zu werden? Woran liegt es, dass sie gehemmt sind, wenn es darum geht, für die eigenen Rechte einzustehen? Aus welchem Grund ist es trotz zahlreicher Frauenbewegungen notwendig, für ein selbstbestimmtes Leben zu kämpfen?

Gleichberechtigung ist ein harter Kampf. In der Bundesrepublik Deutschland zum Beispiel wurde sie erst sehr spät im Grundgesetz verankert. Noch in den siebziger Jahren war es dem Ehemann erlaubt, der Partnerin zu verbieten, berufstätig zu sein. Und zwar per Gesetz. Auch war die Abtreibung bis zum Ende der siebziger Jahre nicht legitim. Bis heute wird Frauen Schwangerschaftsabbruch und Selbstbestimmung über den eigenen Körper streitig gemacht. Ebenso gibt es beim Thema Gleichstellung im Beruf weiterhin deutliche Unterschiede. Frauen verdienen rund 21 Prozent weniger als Männer. Hinzu kommt die ungleiche Verteilung hinsichtlich der Pflege, Sorgearbeit und Kinderbetreuung, was weiterhin den Frauen zugeschrieben wird. Wer sich als Frau und Mutter entscheidet, sich eigenständig und unabhängig abzusichern, und neben dem Muttersein arbeiten geht, wird von vielen Menschen, sogar oft vom eigenen Partner, als schlechte Mutter dargestellt. Und das ist noch nicht alles. Traditionelle Rollenbilder sowie Bilder idealisierter Schönheit und Weiblichkeit prasseln täglich auf Frauen ein. Sie verunsichern viele Frauen, wenn es um das Definieren der eigenen Identität geht. Das passiert sowohl älteren als auch jüngeren Frauen. Sicher hast auch du dich schon mit einem traditionellen Rollenbild auseinandersetzen müssen.

Die unsichtbaren Zwänge der Gesellschaft wirken sich negativ auf Gesundheit und Psyche aus. Sie hemmen und schwächen das Selbstbewusstsein. Dass Frauen wegen ihres Aussehens (weil sie Minirock oder Kopftuch tragen) ihrer Religion oder kulturellen Zugehörigkeit in der Öffentlichkeit diskriminiert und verbal oder sexuell angegriffen werden, ist leider noch immer Teil unseres Alltages. Wie viele Frauen haben Angst, wenn sie nachts allein unterwegs sind? Oder wenn sie zu ihrem Partner nach Hause kommen? Es ist deshalb für viele nicht selbstverständlich, dass der Körper ihnen selbst gehört. Selbst viele Mädchen, die heute geboren werden, können noch nicht ganz frei entscheiden, was sie wollen, ob sie Kinder möchten oder nicht. Dabei wäre es erstrebenswert, dass sie selbst bestimmen können, wie sie sich in Zukunft orientieren wollen.

Aus diesen und vielen weiteren Gründen sind Strategien zur Selbstbehauptung notwendig und wichtig. Mit ihnen kannst du stereotype Frauenbilder überwinden. Dieses Buch wird dir dabei eine Stütze sein. Wenn dich bestimmte Strukturen darin hindern, das Leben so zu führen, wie du es dir aus tiefstem Herzen heraus wünschst, dann gilt es, gemeinsam mit anderen Frauen...
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