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Yoga für Körper, Geist & Seele - Ruhe & Gelassenheit, 1 DVD

Inkl. Meditation. 130 Min. - LEHR-Programm gem. § 14 JuSchG
FilmDVD
130 Min.
Deutsch
Aliveerschienen am07.04.2016
Diese DVD ist die Neuaufbereitung in HD der beliebten gleichnamigen DVD aus 2009. Die Rishikeshreihe ist wohl eine der meist gelehrten Übungsabläufe aus dem Hatha Yoga & wird auch gerne bei der Yogalehrerausbildung genutzt. Sie umfasst ein komplettes Programm für Körper, Geist & Seele. In den Atemübungen & Sonnengrüßen wird hier viel mit Affirmationen gearbeitet, so dass Du schnell in Dich selbst eintauchen kannst & die körperliche Anstrengung in manchen Stellungen nur noch nebensächlich wahrnimmst. Diese DVD richtet sich an Einsteiger, sowie Fortgeschrittene, die sich eine klare & einfache Übungsfolge wünschen, die sie überall zu jeder Zeit ausführen können. Alleine durch das Praktizieren entsteht ein intensiveres Körperbewusstsein, das Selbstbewusstsein & das Immunsystem wird gestärkt, die Muskulatur ganzheitlich gekräftigt & gedehnt, Gleichgewicht & Konzentration verbessert. Auch kann die regelmäßige Praxis Depressionen lindern & gegen Schlafstörungen helfen. Ein wunderschönes Erlebnis für alle, die mit Yoga Ruhe & Ausgeglichenheit finden & dem Alltagsstress wirkungsvoll entfliehen möchten. Auf der DVD: 1. Einführung ca. 17 min ; 2. Programmauswahl: 1. Das Hauptprogramm ca. 93 min; 2. Das Programm für den Morgen ca. 60 min; 3. Das Programm für den Abend ca. 67 min; 4. Das Kurzprogramm ca. 38 min ; 5. Anfangsentspannung ca. 9 min; 6. Die Schnellatmung ca. 8 min; 7. Die Wechselatmung ca. 10 min; 8. Der Sonnengruß ca. 9 min; 9. Tiefenentspannung ca. 10 min ; 10. Meditation ca. 11 min; Programm Lauflänge - ca. 106 min ; 3. Extras & Making of ca. 13 minmehr

Produkt

KlappentextDiese DVD ist die Neuaufbereitung in HD der beliebten gleichnamigen DVD aus 2009. Die Rishikeshreihe ist wohl eine der meist gelehrten Übungsabläufe aus dem Hatha Yoga & wird auch gerne bei der Yogalehrerausbildung genutzt. Sie umfasst ein komplettes Programm für Körper, Geist & Seele. In den Atemübungen & Sonnengrüßen wird hier viel mit Affirmationen gearbeitet, so dass Du schnell in Dich selbst eintauchen kannst & die körperliche Anstrengung in manchen Stellungen nur noch nebensächlich wahrnimmst. Diese DVD richtet sich an Einsteiger, sowie Fortgeschrittene, die sich eine klare & einfache Übungsfolge wünschen, die sie überall zu jeder Zeit ausführen können. Alleine durch das Praktizieren entsteht ein intensiveres Körperbewusstsein, das Selbstbewusstsein & das Immunsystem wird gestärkt, die Muskulatur ganzheitlich gekräftigt & gedehnt, Gleichgewicht & Konzentration verbessert. Auch kann die regelmäßige Praxis Depressionen lindern & gegen Schlafstörungen helfen. Ein wunderschönes Erlebnis für alle, die mit Yoga Ruhe & Ausgeglichenheit finden & dem Alltagsstress wirkungsvoll entfliehen möchten. Auf der DVD: 1. Einführung ca. 17 min ; 2. Programmauswahl: 1. Das Hauptprogramm ca. 93 min; 2. Das Programm für den Morgen ca. 60 min; 3. Das Programm für den Abend ca. 67 min; 4. Das Kurzprogramm ca. 38 min ; 5. Anfangsentspannung ca. 9 min; 6. Die Schnellatmung ca. 8 min; 7. Die Wechselatmung ca. 10 min; 8. Der Sonnengruß ca. 9 min; 9. Tiefenentspannung ca. 10 min ; 10. Meditation ca. 11 min; Programm Lauflänge - ca. 106 min ; 3. Extras & Making of ca. 13 min
Details
ISBN/GTIN9120052891973
ProduktartFilm
EinbandartDVD
Verlag
Erscheinungsjahr2016
Erscheinungsdatum07.04.2016
SpracheDeutsch
Dauer130 Min.
Gewicht75 g
Mindestalterab 0 Jahren
Artikel-Nr.15647746
Rubriken
GenreDVD Dokumentarfilme