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Press Here! Massage for Beginners

A Simple Route to Relaxation and Relieving Tension
TaschenbuchKartoniert, Paperback
128 Seiten
Englisch
Fair Winds Press (MA)erschienen am21.03.2024
Press Here! Massage for Beginners is a fun and accessible illustrated reference for learning to use the basic massage techniques for relaxation, pain relief, and general healing.mehr
Verfügbare Formate
BuchGebunden
EUR19,00
TaschenbuchKartoniert, Paperback
EUR18,00
E-BookEPUBDRM AdobeE-Book
EUR17,49

Produkt

KlappentextPress Here! Massage for Beginners is a fun and accessible illustrated reference for learning to use the basic massage techniques for relaxation, pain relief, and general healing.
Details
ISBN/GTIN978-0-7603-9280-5
ProduktartTaschenbuch
EinbandartKartoniert, Paperback
FormatTrade Paperback (USA)
Erscheinungsjahr2024
Erscheinungsdatum21.03.2024
Seiten128 Seiten
SpracheEnglisch
MasseBreite 156 mm, Höhe 206 mm, Dicke 9 mm
Gewicht248 g
Artikel-Nr.61152367

Inhalt/Kritik

Inhaltsverzeichnis
Chapter 1 Introduction Welcome A Brief History of Massage The Benefits of Massage About this Book   Chapter 2 Planning Your Session Types of Strokes Knots Pain The Skill of Palpation Trigger Points Preparation for Massage Precautions Communication   Chapter 3 Self-Care for the Provider Stretches Ergonomics During a Session   Chapter 4 GETTING TO WORK Positioning for Comfort Opening a Session Closing a Session Hand Positions Massage for Shoulders Massage for Back Massage for Neck Massage for Arms Massage for Hands Massage for Back of Legs Massage for Front of Legs Massage for Feet Hand Techniques Massage for Head and Scalp Using a Foam Roller Massage for Face Massage for Relaxation   Chapter 5 TREATMENT PLANS Massage for Headaches Massage for Sinus Congestion Massage for Constipation Massage for Menstrual Cramps Massage for Pain Relief Massage for Insomnia Massage for Inflammation Massage for Arthritis   Chapter 6 SELF-MASSAGE Hand Techniques Using a Foam Roller Using a Ball   Glossary Index Acknowledgmentsmehr

Autor

Rachel Beider is a licensed massage therapist and owner of two clinical massage studios in Brooklyn, NY. She sits on the boards of the Swedish Institute and Pacific College, teaches massage workshops, and helps wellness professionals start and grow their private practices.

massagewilliamsburg.com
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Beider, Rachel