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Rest to Reset

The busy person's guide to pausing with purpose
BuchGebunden
160 Seiten
Englisch
Octopus Publishing Grouperschienen am02.02.2023
A roadmap to rest and recovery - with exercises that take as little as 60 secondsmehr

Produkt

KlappentextA roadmap to rest and recovery - with exercises that take as little as 60 seconds
Details
ISBN/GTIN978-1-78325-527-6
ProduktartBuch
EinbandartGebunden
Erscheinungsjahr2023
Erscheinungsdatum02.02.2023
Seiten160 Seiten
SpracheEnglisch
MasseBreite 159 mm, Höhe 215 mm, Dicke 20 mm
Gewicht446 g
Artikel-Nr.58702825

Autor

Suzy Reading is a Chartered Psychologist, a qualified yoga teacher and personal trainer, specialising in wellbeing. Her offerings include coaching, walk & talk sessions, private and group yoga, workshop presentations on self-care and other topics such as sleep, rest and relaxation, and how to make sustainable lifestyle changes. Suzy is the Neom Organics Psychology expert, a founding member of The Nourish App and is on the editorial board
for Motherdom Magazine. She is also the author of The Little Book of Self-Care, Sit to Get Fit, The Self-Care Revolution, Stand Tall Like A Mountain, Self-care for Tough Times and And Breathe.

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