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KlappentextTauche ein in die Welt der indischen Meditationspraxis und entdecke die transformative Kraft von Vipassana und Chakra-Meditation. In diesem umfassenden Leitfaden nimmt Meera Singh, eine erfahrene Meditationslehrerin und Praktikerin, dich mit auf eine Reise zur inneren Klarheit und spirituellen Erleuchtung.Erfahre, wie du durch die Technik der Vipassana-Meditation deinen Geist beruhigst, Achtsamkeit entwickelst und tiefes inneres Bewusstsein erlangst. Entdecke die sieben Chakren deines Körpers, ihre Bedeutung und wie du durch gezielte Meditation und Atemtechniken die Energie in deinem Körper harmonisieren und Blockaden lösen kannst.Dieses Buch bietet dir:Praktische Anleitungen und Übungen zur Vipassana-MeditationEine detaillierte Einführung in die Chakra-Lehre und ihre Anwendung in der MeditationTipps zur Integration der Meditation in deinen Alltag für nachhaltiges WohlbefindenErfahrungsberichte und Weisheiten aus der jahrtausendealten indischen MeditationspraxisLass dich von Meera Singh auf deinem Weg zur inneren Klarheit begleiten und finde Frieden und Harmonie in deinem Leben.
ZusammenfassungLeser dieses Buches werden durch praktische Anleitungen und tiefgehende Erklärungen befähigt, ihre Meditationspraxis zu verbessern, die Energiezentren ihres Körpers zu harmonisieren und dadurch ein tieferes Gefühl von innerem Frieden und Wohlbefinden zu erreichen.