Produkt
KlappentextEntspannung, Inspiration und Heilung
Gezielte Tiefenentspannung hilft dabei, Stress abzubauen, die Kreativität zu fördern und sich zu regenerieren. Die fünf Geschichten auf dieser CD dienen in den verschiedensten Situationen als Oasen der Ruhe und Kraft: fürs Powernapping in der Büropause, den kleinen Schlafhunger zwischendurch oder abends als Einschlafhilfe.
Die geführten Meditationen versetzen den Hörer direkt in einen tiefen Entspannungszustand. Dabei werden im Gehirn gezielt Alpha- und Thetawellen ausgelöst, was der Tiefschlafphase gleichkommt und den Körper zu absoluter Ruhe kommen lässt. Selbst eine kurze meditative Reise von nur 10 bis 20 Minuten kann so wohltuend sein wie ein erquickender Nachtschlaf.
- Klang-Oasen für abends: tiefenentspannt einschlafen - erholt aufwachen
- extra: Mit der 10-Minuten-Tiefenentspannung für tagsüber: Power-Napping gegen Bürostress
- Das ultimative Entspannungsprogramm des erfolgreichen Audio-Autors Thomas Panholzer
Ausstattung: mit 8-seitigem Booklet
Gezielte Tiefenentspannung hilft dabei, Stress abzubauen, die Kreativität zu fördern und sich zu regenerieren. Die fünf Geschichten auf dieser CD dienen in den verschiedensten Situationen als Oasen der Ruhe und Kraft: fürs Powernapping in der Büropause, den kleinen Schlafhunger zwischendurch oder abends als Einschlafhilfe.
Die geführten Meditationen versetzen den Hörer direkt in einen tiefen Entspannungszustand. Dabei werden im Gehirn gezielt Alpha- und Thetawellen ausgelöst, was der Tiefschlafphase gleichkommt und den Körper zu absoluter Ruhe kommen lässt. Selbst eine kurze meditative Reise von nur 10 bis 20 Minuten kann so wohltuend sein wie ein erquickender Nachtschlaf.
- Klang-Oasen für abends: tiefenentspannt einschlafen - erholt aufwachen
- extra: Mit der 10-Minuten-Tiefenentspannung für tagsüber: Power-Napping gegen Bürostress
- Das ultimative Entspannungsprogramm des erfolgreichen Audio-Autors Thomas Panholzer
Ausstattung: mit 8-seitigem Booklet
Details
ISBN/GTIN978-3-424-15178-7
ProduktartHörbuch
EinbandartCompact Disc
Verlag
Erscheinungsjahr2012
Erscheinungsdatum20.08.2012
Seiten8 Seiten
SpracheDeutsch
Gewicht68 g
Artikel-Nr.17888654
Rubriken