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Gelassenheit to go

Im Handumdrehen entspannt
TaschenbuchKartoniert, Paperback
256 Seiten
Deutsch
Droemer/Knaurerschienen am01.07.20143. Aufl.
_Sie sind auch ständig gestresst und stehen unter Strom? Ihnen fehlen die Zeit und die Muße, lange zu meditieren oder andere aufwendige Entspannungsübungen zu machen? Dabei braucht es nur einen kurzen Moment, um den Pause-Knopf zu drücken.
Die Psychotherapeutin Ashley Bush gibt Ihnen kurze Antistress-Tipps, die helfen, im Handumdrehen zur Ruhe zu kommen.

"Einfache und doch starke Methoden ... die Ihr Wohlbefinden sicher verbessern werden."
James Baraz, Bestsellerautor von "Freude"mehr
Verfügbare Formate
TaschenbuchKartoniert, Paperback
EUR9,99
E-BookEPUBePub WasserzeichenE-Book
EUR7,99

Produkt

Klappentext_Sie sind auch ständig gestresst und stehen unter Strom? Ihnen fehlen die Zeit und die Muße, lange zu meditieren oder andere aufwendige Entspannungsübungen zu machen? Dabei braucht es nur einen kurzen Moment, um den Pause-Knopf zu drücken.
Die Psychotherapeutin Ashley Bush gibt Ihnen kurze Antistress-Tipps, die helfen, im Handumdrehen zur Ruhe zu kommen.

"Einfache und doch starke Methoden ... die Ihr Wohlbefinden sicher verbessern werden."
James Baraz, Bestsellerautor von "Freude"
Details
ISBN/GTIN978-3-426-87676-3
ProduktartTaschenbuch
EinbandartKartoniert, Paperback
Erscheinungsjahr2014
Erscheinungsdatum01.07.2014
Auflage3. Aufl.
Seiten256 Seiten
SpracheDeutsch
Gewicht256 g
Illustrationen1 SW-Zeichn.
Artikel-Nr.15431983

Inhalt/Kritik

Kritik
"Einfache Taten, gute Gedanken: Mit diesen einfachen Übungen wird jedes kleine Erlebnis zur Mikromeditation, ob Morgenkaffee, Händewaschen oder warten im Auto an der Ampel. Für Ihren Wagen ist es Leerlauf, für Sie eine Gelegenheit zum Innehalten." Petra 20140901mehr

Autor

Ashley Davis Bush ist Psychotherapeutin in Epping, New Hampshire. Sie ist auf Paartherapie und Trauerbegleitung spezialisiert. Bisher hat sie drei erfolgreiche Selbsthilfe-Bücher veröffentlicht. Zudem ist sie eine gefragte Rednerin und gibt Workshops zu den Themen Trauer und Verlust und persönliche Entwicklung.