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Das große Yin-Yoga-Buch

Broschiert (KB)
BuchKartoniert, Paperback
310 Seiten
Deutsch
Triaserschienen am13.06.2018
Yin Yoga - die Tiefendimension des Yoga


Yin Yoga kombiniert das Beste aus der Yoga-Tradition mit der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Durch das lange Dehnen wirkt Yin Yoga besonders effektiv auf das Fasziengewebe, auf Gelenke und Bänder. Yin Yoga schenkt tiefe Entspannung. Bernie Clark, einer der renommiertesten Lehrer des Yin Yoga, führt in diesem Standardwerk in seine Philosophie und Praxis ein.

- Das sollten Sie wissen: Die wohltuenden physischen, energetischen und mentalen Wirkungen von Yin Yoga
- Das können Sie üben: 25 zentrale Asanas und 20 Flows für Körperregionen oder zur Stimulierung von Organen und energetischen Zentren
- Falls Sie etwas vermeiden möchten: Medizinische Hinweise für alle, die körperliche Beeinträchtigungen haben

"Unser Lebensziel ist nicht, perfekt zu werden, unser Ziel ist es, ganz eins mit uns zu werden." (Bernie Clark)mehr
Verfügbare Formate
BuchKartoniert, Paperback
EUR15,00
BuchKartoniert, Paperback
EUR30,00
E-BookEPUBePub WasserzeichenE-Book
EUR29,99
E-BookEPUBePub WasserzeichenE-Book
EUR9,99

Produkt

KlappentextYin Yoga - die Tiefendimension des Yoga


Yin Yoga kombiniert das Beste aus der Yoga-Tradition mit der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Durch das lange Dehnen wirkt Yin Yoga besonders effektiv auf das Fasziengewebe, auf Gelenke und Bänder. Yin Yoga schenkt tiefe Entspannung. Bernie Clark, einer der renommiertesten Lehrer des Yin Yoga, führt in diesem Standardwerk in seine Philosophie und Praxis ein.

- Das sollten Sie wissen: Die wohltuenden physischen, energetischen und mentalen Wirkungen von Yin Yoga
- Das können Sie üben: 25 zentrale Asanas und 20 Flows für Körperregionen oder zur Stimulierung von Organen und energetischen Zentren
- Falls Sie etwas vermeiden möchten: Medizinische Hinweise für alle, die körperliche Beeinträchtigungen haben

"Unser Lebensziel ist nicht, perfekt zu werden, unser Ziel ist es, ganz eins mit uns zu werden." (Bernie Clark)
Details
ISBN/GTIN978-3-432-10551-2
ProduktartBuch
EinbandartKartoniert, Paperback
Verlag
Erscheinungsjahr2018
Erscheinungsdatum13.06.2018
Seiten310 Seiten
SpracheDeutsch
Gewicht750 g
Illustrationen163 Abb.
Artikel-Nr.45184965

Autor

Bernie Clark unterrichtet seit 1998 Yoga und Meditation. Er verfügt über einen Bachelor of Science der University of Waterloo und verbindet daher sein tiefes Interesse am Yoga mit dem naturwissenschaftlichen Ansatz, die Natur der Dinge zu erfassen. Bei seinen weiterführenden Studien ist er tief in die Materie der Mythologie, der vergleichenden Religionswissenschaften und der Psychologie vorgedrungen. Auf all diesen Wegen der Erkenntnis hat sich sein Verständnis für die alten östlichen Praktiken des Yoga und der Meditation vertieft. Mit seiner Lehre, seinen Workshops und seinen Büchern hat er vielen Schülern geholfen, ihre eigenen Kenntnisse über die Gesundheit, das Leben und die Quelle wahrer Freude zu erweitern. Bernies Yoga-Praxis umfasst die fordernden Yang-Stile, wie etwa Ashtanga oder Power Yoga, ebenso wie die sanfteren Yin-Stile, die insbesondere im Yin Yoga zum Ausdruck kommen. Seine Erfahrungen mit Meditation reichen bis zurück in die frühen 1980er-Jahre, als er begann, sich mit der Praxis der Zen-Meditation zu beschäftigen. In dieser Phase war Bernie für eines der ältesten und größten High-Tech-Unternehmen Kanadas tätig. Er lebt in Vancouver in der kanadischen Provinz British Columbia. Nähere Informationen über Bernie finden Sie auf der Webseite www.yinyoga.com.