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Feldenkrais für Gesicht & Kiefer - Hörbuch, 1 Audio-CD

Hörbuch. 69 Min. - Digipack
HörbuchCompact Disc
12 Seiten
69 Min.
Deutsch
Triaserschienen am13.06.20182. Aufl.
Mit der Feldenkrais-Methode lösen Sie in nur 70 Minuten Verspannungen in Kiefer und Gesicht. Die Übungen helfen gegen Beschwerden wie Tinnitus, Kieferschmerzen, müde Augen oder Sehschwäche. Und Ihr Gesicht wirkt schöner und frischer. Legen Sie die CD einfach ein und spüren Sie, wie Sie sich lockern und entspannen.mehr

Produkt

KlappentextMit der Feldenkrais-Methode lösen Sie in nur 70 Minuten Verspannungen in Kiefer und Gesicht. Die Übungen helfen gegen Beschwerden wie Tinnitus, Kieferschmerzen, müde Augen oder Sehschwäche. Und Ihr Gesicht wirkt schöner und frischer. Legen Sie die CD einfach ein und spüren Sie, wie Sie sich lockern und entspannen.
Details
ISBN/GTIN978-3-432-10698-4
ProduktartHörbuch
EinbandartCompact Disc
Verlag
Erscheinungsjahr2018
Erscheinungsdatum13.06.2018
Erstverkaufstag13.06.2018
Auflage2. Aufl.
ReiheTRIAS Übungen
Seiten12 Seiten
SpracheDeutsch
Dauer69 Min.
Gewicht66 g
Artikel-Nr.45185619

Inhalt/Kritik

Inhaltsverzeichnis
Schönes Gesicht - entspannter Kiefer

Einführung

1. Einführung in die CD


Lektion 1

2. Wahrnehmungsübung 1

3. Die Beckenschaukel

4. Das Kiefergelenk

5. Die Kopfschaukel

6. Kiefergelenk und Augen

7. Rollbewegungen

8. Wahrnehmungsübung 2


Lektion 2

9. Kreisen mit dem Unterkiefer

10. Gesichtsmuskeln lösen

11. Kiefergelenk und Nacken

12. Die Uhr

13. Mit Kreisbewegungen Blockaden lösen

14. Entspannungsübung

15. Zum Schlussmehr

Autor

Die Autorin Birgit Lichtenau aus Rosenheim ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai Chi und Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation ausgebildet. Seit 1992 leitet sie zahlreiche Kurse an Bildungsinstitutionen und in eigenen Räumen.