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Raus aus der Essfalle

Wie sie Hormone, Gehirn und Emotionen zu Ihren Verbündeten machen. Dauerhaft schlank - Mit dem 3-Wochen-Reset-Programm - Broschiert (KB)
TaschenbuchKartoniert, Paperback
224 Seiten
Deutsch
Triaserschienen am12.06.2019
Tappen Sie immer wieder in die emotionale Essfalle?

Sie kennen das nur zu gut: Morgens mal wieder mit guten Vorsätzen gestartet - aber die Abendbilanz ist mit Schoko, Pizza & Co. dann doch sehr ernüchternd...
Warum ist es nur so schwierig, seine eigenen Wünsche bei der Ernährung in die Tat umzusetzen?

Dieses Buch kann alles ändern... ...

denn Shira Lenchewski enthüllt die wahren Ursachen emotionaler Probleme bei der Ernährung und hilft Ihnen dabei, ab sofort ganz bewusste Ess- und Lebensstilentscheidungen zu treffen. Zunächst muss Ihre Beziehung zum Essen geklärt werden, damit der Knoten endlich platzt und Sie so essen können, wie Sie es wollen. Das Kraftduo Hormone und Gehirn hilft Ihnen, die Bremse beim Essen zu ziehen und dauerhaft abzunehmen.mehr
Verfügbare Formate
TaschenbuchKartoniert, Paperback
EUR15,00
E-BookEPUBePub WasserzeichenE-Book
EUR14,99

Produkt

KlappentextTappen Sie immer wieder in die emotionale Essfalle?

Sie kennen das nur zu gut: Morgens mal wieder mit guten Vorsätzen gestartet - aber die Abendbilanz ist mit Schoko, Pizza & Co. dann doch sehr ernüchternd...
Warum ist es nur so schwierig, seine eigenen Wünsche bei der Ernährung in die Tat umzusetzen?

Dieses Buch kann alles ändern... ...

denn Shira Lenchewski enthüllt die wahren Ursachen emotionaler Probleme bei der Ernährung und hilft Ihnen dabei, ab sofort ganz bewusste Ess- und Lebensstilentscheidungen zu treffen. Zunächst muss Ihre Beziehung zum Essen geklärt werden, damit der Knoten endlich platzt und Sie so essen können, wie Sie es wollen. Das Kraftduo Hormone und Gehirn hilft Ihnen, die Bremse beim Essen zu ziehen und dauerhaft abzunehmen.
Details
ISBN/GTIN978-3-432-10893-3
ProduktartTaschenbuch
EinbandartKartoniert, Paperback
Verlag
Erscheinungsjahr2019
Erscheinungsdatum12.06.2019
Seiten224 Seiten
SpracheDeutsch
Gewicht304 g
Illustrationen14 Abb.
Artikel-Nr.46721715

Inhalt/Kritik

Ladenbeschreibung
Viele Frauen fragen sich: Warum tappe ich immer wieder in die Essfalle? Antworten gibt Shira Lenchewski mit ihrem Konzept des Food-Coachings aus den USA. Fachlich fundiert, aber im Stil locker und sehr unterhaltsam, analysiert sie im ersten Teil das Essverhalten. Im zweiten Teil liefert sie ein Ernährungsprogramm, das Gehirn und Hormone zum Verbündeten fürs dauerhafte Schlanksein macht. Kurz: Ein Food- Coaching für daheim, frisch, überzeugend und einzigartig auf dem deutschen Markt einzigartig.mehr

Autor

Dass das Wissen über die richtige Ernährung und die Umsetzung im Alltag zwei Paar Schuhe sind, die zusammen passen wie Sneakers und Highheels, weiß Shira Lenchewski aus der täglichen Arbeit. In ihrer Praxis für Ernährungsberatung hilft sie ihren Patientinnen, die eigene Beziehung zum Essen zu durchschauen und neu zu ordnen - und damit ein ganz neues gesundes Essverhalten zu entdecken. Die Ernährungswissenschaftlerin studierte Klinische Ernährung an der New York University und arbeitete anschließend am renommierten Mount Sinai Medical Center in New York. Heute lebt und arbeitet sie in Los Angeles - an ihrer Seite nicht nur ihr Ehemann Andrew, sondern auch ihr kleiner Sohn Oliver.