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KlappentextWer bewusst atmet, wird vitaler, entspannter und gesünder. Dieses Hörbuch stellt über 10 klassische Übungen aus der Tradition des Pranayama vor, der Meditation über die Atmung: sie sind einfach und rasch durchzuführen und lassen sich überall im Alltag anwenden. Mit verblüffendem Effekt: sie lösen Blockaden, regen den Energiefluss im Körper an und helfen bei vielen Beschwerden wie Stress, Schlaflosigkeit, Asthma oder Verdauungsproblemen. Der bekannte indische Komponist und Musiker Roop Verma hat speziell für diese CD Musik komponiert und eingespielt.
Sich gesund atmen:
Prana Energiefluss in unserem Körper 04:32
Richtig atmen in 4 Schritten 06:34
Atem-Basisübung: Stress abbauen den Geist beruhigen 09:44
Kapalabhati der Feueratem 05:17
Prana Vayu der vitalisierende Atem 11:04
Samana Vayu der nährende Atem 04:09
Vyana Vayu der ausdehnende Atem 06:22
Apana Vayu der reinigende Atem 11:37
Udana Vayu der expressive Atem 09:49
Zum Schluss 02:38
Gesamtlaufzeit 71:46
Sich gesund atmen:
Prana Energiefluss in unserem Körper 04:32
Richtig atmen in 4 Schritten 06:34
Atem-Basisübung: Stress abbauen den Geist beruhigen 09:44
Kapalabhati der Feueratem 05:17
Prana Vayu der vitalisierende Atem 11:04
Samana Vayu der nährende Atem 04:09
Vyana Vayu der ausdehnende Atem 06:22
Apana Vayu der reinigende Atem 11:37
Udana Vayu der expressive Atem 09:49
Zum Schluss 02:38
Gesamtlaufzeit 71:46
Details
ISBN/GTIN978-3-432-11442-2
ProduktartHörbuch
EinbandartCompact Disc
Verlag
Erscheinungsjahr2021
Erscheinungsdatum08.04.2021
Auflage2. Aufl.
ReiheTRIAS Übungen
SpracheDeutsch
Dauer72 Min.
Gewicht62 g
Artikel-Nr.49384250
Rubriken