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Konzentration leicht gemacht

Die wirksamsten Methoden für Studium und Berufsalltag
TaschenbuchKartoniert, Paperback
160 Seiten
Deutsch
Pipererschienen am17.09.20134. Aufl.
Wie können wir uns in der Hektik des Alltags vor Ablenkungen schützen? Wie schaffen wir es, unsere Aufmerksamkeit zu bündeln und ganz bei der Sache zu sein? Die renommierte Autorin Verena Steiner präsentiert in ihrem Buch eine Fülle neuer Ideen, wie wir durch verbesserte Konzentration unsere Leistung optimieren können. Ihre Anregungen sind praxisnah, erprobt und sofort umsetzbar. Eine wahre Fundgrube für alle, die konzentrierter und effizienter lernen und arbeiten wollen.mehr

Produkt

KlappentextWie können wir uns in der Hektik des Alltags vor Ablenkungen schützen? Wie schaffen wir es, unsere Aufmerksamkeit zu bündeln und ganz bei der Sache zu sein? Die renommierte Autorin Verena Steiner präsentiert in ihrem Buch eine Fülle neuer Ideen, wie wir durch verbesserte Konzentration unsere Leistung optimieren können. Ihre Anregungen sind praxisnah, erprobt und sofort umsetzbar. Eine wahre Fundgrube für alle, die konzentrierter und effizienter lernen und arbeiten wollen.
Details
ISBN/GTIN978-3-492-30224-1
ProduktartTaschenbuch
EinbandartKartoniert, Paperback
Verlag
Erscheinungsjahr2013
Erscheinungsdatum17.09.2013
Auflage4. Aufl.
Seiten160 Seiten
SpracheDeutsch
Gewicht160 g
IllustrationenMit 24 Illustrationen
Artikel-Nr.18893156

Inhalt/Kritik

Inhaltsverzeichnis
Inhalt

Einleitung

Teil I: Das konzentrierte Tun vorbereiten

1 Sich vor Unterbrechungen schützen

2 Für äußere Ruhe sorgen

3 Innerlich zur Ruhe kommen

4 Einen kühlen Kopf bewahren

5 Sich intelligent organisieren

6 Die Primetime nutzen

7 Ein forderndes Nahziel setzen

8 Die Zeit begrenzen

9 Sich durch Visualisierung einstimmen

10 Mit einem inneren Ruck beginnenDas konzentrierte Tun vorbereiten - Schlussbetrachtung Teil I

Teil II: Ganz bei der Sache sein

11 Sich voll und ganz dem Tun zuwenden

12 Eins nach dem anderen tun

13 Souverän multitasken

14 Geistig flexibel bleiben

15 Interesse aufbauen

16 Ausdauer entwickeln

17 Sich rechtzeitig eine Pause gönnen

18 Flow anstreben

Ganz bei der Sache sein - Schlussbetrachtung Teil II

Teil III: Mehr Konzentration in den Alltag bringen

19 Mails & Co. besser in den Griff bekommen

20 Mit sich allein sein können

21 Bessere Gewohnheiten etablieren

22 Das Know-how verbessern

23 Die Prioritäten klären

24 Die Kunst des Weglassens kultivieren

Mehr Konzentration in den Alltag bringen - Schlussbetrachtung Teil III

Dank

Literaturhinweise und Anmerkungenmehr
Prolog
Konzentration ist lernbar - Die besten Strategien der Expertinmehr
Kritik
»Ihre Anregungen sind praxisnah, erprobt und sofort umsetzbar.« Wir Kaufleute (CH) 20140211mehr

Autor

Steiner, VerenaDr. Verena Steiner befasst sich seit vielen Jahren mit Lern- und Arbeitsstrategien. Die promovierte Biochemikerin entwickelte 1998 an der ETH Zürich das Programm »Lernen mit Lust!«. Nach einer Gastprofessur an der BOKU in Wien ist sie heute als freischaffende Autorin tätig. Für ihr Wirken wurde sie 2006 zur Ehrenrätin der ETH Zürich ernannt. Verena Steiner lebt in Zürich.
Konzentration leicht gemacht
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Illustr. v. Lambert, René