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Vom richtigen Umgang mit der Zeit

Die heilende Kraft der Chronobiologie
TaschenbuchKartoniert, Paperback
224 Seiten
Deutsch
Ullstein TBerschienen am09.11.20182. Aufl.
Leben ist Rhythmus

Natürliche Rhythmusgeber wie Sonnenlicht, Nahrung und Schlaf sind maßgeblich für unser Wohlbefinden, unsere Gesundheit, ja für unsere gesamte Entwicklung. Doch im Alltag kommen wir oftmals aus dem Takt. Jede menschliche Zelle besitzt eigene innere Uhren, die durch die Anforderungen des modernen Lebens immer häufiger falsch gehen. Dem können wir mit den neuesten Erkenntnissen der Chronobiologie, dem Wissen über natürliche Rhythmen, entgegensteuern.

Maximilian Moser, Bestsellerautor und Professor an der Medizinischen Universität Graz, erklärt anschaulich den menschlichen Zeitorganismus und dessen Rolle für die Erhaltung und Wiedererlangung der Gesundheit. Mit einfachen Übungen und praktischen Tipps lernen Sie, wie Sie Ihr Leben natürlicher gestalten können - denn ein gesunder Rhythmus lässt Sie besser schlafen, spart Kraft, gibt Energie und hält jung.

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Verfügbare Formate
TaschenbuchKartoniert, Paperback
EUR12,99
E-BookEPUBePub WasserzeichenE-Book
EUR12,99

Produkt

KlappentextLeben ist Rhythmus

Natürliche Rhythmusgeber wie Sonnenlicht, Nahrung und Schlaf sind maßgeblich für unser Wohlbefinden, unsere Gesundheit, ja für unsere gesamte Entwicklung. Doch im Alltag kommen wir oftmals aus dem Takt. Jede menschliche Zelle besitzt eigene innere Uhren, die durch die Anforderungen des modernen Lebens immer häufiger falsch gehen. Dem können wir mit den neuesten Erkenntnissen der Chronobiologie, dem Wissen über natürliche Rhythmen, entgegensteuern.

Maximilian Moser, Bestsellerautor und Professor an der Medizinischen Universität Graz, erklärt anschaulich den menschlichen Zeitorganismus und dessen Rolle für die Erhaltung und Wiedererlangung der Gesundheit. Mit einfachen Übungen und praktischen Tipps lernen Sie, wie Sie Ihr Leben natürlicher gestalten können - denn ein gesunder Rhythmus lässt Sie besser schlafen, spart Kraft, gibt Energie und hält jung.

Details
ISBN/GTIN978-3-548-74671-5
ProduktartTaschenbuch
EinbandartKartoniert, Paperback
Erscheinungsjahr2018
Erscheinungsdatum09.11.2018
Auflage2. Aufl.
Seiten224 Seiten
SpracheDeutsch
Gewicht210 g
Artikel-Nr.47640064

Inhalt/Kritik

Prolog
Wer nach wissenschaftlich begründeten, kreativen Tipps zur eigenen Zeitgestaltung sucht, ist hier richtig. Spektrum der Wissenschaftmehr
Ladenbeschreibung
Mit diesem Buch bringen sie Ihren biologischen Rhythmus wieder in Schwung!Mit seinem Programm revolutionierte Prof. Dr. Maximilian Moser, Chronobiologe an der medizinischen Universität Graz, in einigen Schulen in Deutschland und Österreich den Schulbeginn. Zudem bewirkte es auf über 100 Baustellen in Österreich eine Senkung der Unfallzahlen um fast 30 Prozent, worüber auch internationale Medien wie"time magazine" und "london times" berichteten. Die einfachen Übungen helfen, das Leben gesünder zu gestalten, und bringen mehr Energie und Lebensfreude in den Alltag.mehr

Schlagworte

Autor

Univ.-Prof. Dr. Maximilian Moser, 1956 in Klagenfurt geboren, studierte an der Universität Graz Biologie und Medizin. Heute ist er als Chronobiologe an der Medizinischen Universität Graz tätig. Er leitet das Human Research Institut in Weiz, Österreich. In seiner langjährigen Forschungslaufbahn entwickelte er u.a. aus der Weltraummedizin neue Methoden zur Messung des vegetativen Nervensystems. Über von ihm geleitete Projekte haben internationale Medien, darunter der ORF, das ZDF, Nano, aber auch das Time Magazine und die London Times, berichtet. Seine Bücher wie "Das Geheimnis der Zirbe" und "Die sanfte Medizin der Bäume" sind erfolgreiche Longseller.www.rhythm.at
Vom richtigen Umgang mit der Zeit