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Sei gut zu dir, wir brauchen dich

Vom besseren Umgang mit sich selbst
Campus Verlagerschienen am01.07.2005
Wer kein Gespür für die eigenen Wünsche und Bedürfnisse hat, sich fremden Erwartungen oder dem eigenen negativen Selbstbild unterwirft, der sabotiert sich selbst. Das Problem ist bekannt, wird aber selten an der Wurzel gepackt.Wie kann man destruktive Gedanken abstellen? Wie findet man heraus, was einem selber wirklich gut tut? Wie kann man mit Druck und Erwartungen von außen umgehen? Horst Conen hat einen Persönlichkeits-Check entwickelt, mit dem der Leser lernt, ? selbstabwertende, schädliche Verhaltensmuster zu erkennen,? gezielt dagegen vorzugehen,? die eigenen positiven Kräfte zu nutzen,? sich selbst wohlwollender einzuschätzen und sich gelegentlich auf die Schulter zu klopfen, um insgesamt gelassener, lebensfroher und erfolgreicher zu werden.mehr
Verfügbare Formate
BuchKartoniert, Paperback
EUR17,95
E-BookEPUBePub WasserzeichenE-Book
EUR15,99
E-BookPDF1 - PDF WatermarkE-Book
EUR15,99

Produkt

KlappentextWer kein Gespür für die eigenen Wünsche und Bedürfnisse hat, sich fremden Erwartungen oder dem eigenen negativen Selbstbild unterwirft, der sabotiert sich selbst. Das Problem ist bekannt, wird aber selten an der Wurzel gepackt.Wie kann man destruktive Gedanken abstellen? Wie findet man heraus, was einem selber wirklich gut tut? Wie kann man mit Druck und Erwartungen von außen umgehen? Horst Conen hat einen Persönlichkeits-Check entwickelt, mit dem der Leser lernt, ? selbstabwertende, schädliche Verhaltensmuster zu erkennen,? gezielt dagegen vorzugehen,? die eigenen positiven Kräfte zu nutzen,? sich selbst wohlwollender einzuschätzen und sich gelegentlich auf die Schulter zu klopfen, um insgesamt gelassener, lebensfroher und erfolgreicher zu werden.
Details
Weitere ISBN/GTIN9783593400440
ProduktartE-Book
EinbandartE-Book
FormatEPUB
Erscheinungsjahr2005
Erscheinungsdatum01.07.2005
Seiten249 Seiten
SpracheDeutsch
Dateigrösse3267
Artikel-Nr.2752763
Rubriken
Genre9200

Inhalt/Kritik

Inhaltsverzeichnis
InhaltEinleitung: Das »Take-Care-Prinzip« 111. Schleppen Sie die Vergangenheit mit sich herum? 15Verändern Sie mit »starken Sprüchen« Ihr Leben 15Take-Care-Prinzip: So schaffen Sie sich ermutigende Lebensbotschaften 21Vom OJE- zum AHA-Denken 23Werden Sie zum Rosinenpicker -- sammeln Sie positive Ereignisse 26Mit Kopfarbeit gegen den inneren Nörgler 30Die unerledigten seelischen Geschäfte 34Sie sind nicht allein! 462. Setzen Sie sich selbst unter Druck? 48Take-Care-Prinzip: So nehmen Sie den Druck heraus 50Sorgen Sie regelmäßig für Druckausgleich 58Finden Sie ein gesundes Maß 62Sagen Sie auch mal Nein 66Bewahren Sie sich ein Stück Lockerheit 69Versuchen Sie nicht, etwas zu erzwingen 743. Leiden Sie unter Stress und Ärger? 77Das »Figarogefühl« 78Positive Selbstbeeinflussung gegen Stress 79Take-Care-Prinzip: So sind Sie weniger gestresst 80Positive Selbstbeeinflussung gegen Ärger 92Take-Care-Prinzip: So ärgern Sie sich weniger 92Bestimmen Sie, was Sie erleben 994. Machen Ihnen andere das Leben schwer? 102Versuchen Sie, eine neutrale Haltung einzunehmen 102Der schwierige Mitmensch 108Take-Care-Prinzip: So erleichtern Sie sich den Umgang mit schwierigen Leuten 109Leisten Sie sich Friedensdienste 1295. Folgen Sie einem falschen Antrieb? 131Jeder wird von etwas getrieben 131Der Blick ins Innere Ihres Lebensmotors 133Dr. Jekyll und Mr. Hyde 134Finden Sie heraus, was Sie antreibt 135Den Sinn und Unsinn des eigenen Tuns erkennen 141Die MENÜ-Formel 144So schalten Sie um auf positive Motivation 1466. Hören Sie auf Ihr Bauchgefühl? 148Intuition ist lebenswichtig 148Mehr mitbekommen bedeutet mehr gewinnen 152Take-Care-Prinzip: So verbessern Sie Ihre Intuition 1547. Können Sie sich verändern? 174Das Chamäleon-Prinzip 174Nicht nur Katzen haben sieben Leben 176So erkennen Sie, ob Ihnen Veränderung gut tun würde 178Take-Care-Prinzip: So trainieren Sie Ihre Veränderungsfähigkeit 182Schenken Sie allen Ihren Fähigkeiten Beachtung 186Lassen Sie keine Ihrer Fähigkeiten brachliegen 187Bleiben Sie hungrig 191Werden Sie reaktionsschnell 193Selbsterfinder leben besser 1978. Genießen Sie Ihr Leben? 200Steuern Sie in die richtige Richtung? 201Take-Care-Prinzip: So können Sie Ihr Leben mehr genießen 202Lachen Sie genug 226Treffen Sie mit sich selbst eine Vereinbarung 238Take-Care-Freundschaftsvertrag 240Nachwort 244Danksagung 246Weiterführende Literatur 248mehr
Kritik
01.10.2005, ManagerSeminareDevelopment"Ein interessantes Werk zum Thema Selbstmanagement."mehr

Autor

Horst Conen ist einer der renommiertesten Coaches Deutschlands mit den Schwerpunkten "Leben, Beruf, Erfolg". Er schrieb zahlreiche Bestseller und ist ein gefragter Experte und Redner zum Thema Selbst- und Lebensmanagement. Sein Hauptanliegen ist es, Menschen dabei zu helfen, Denk- und Verhaltensmuster aufzulösen, mit denen sie sich unbewusst selbst blockieren und ihre schlummernden Potenziale zu befreien, um sie für mehr Zufriedenheit und Erfolg in Beruf und Privatleben einzusetzen.