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Progressive Muskel-Entspannung

Was Dr. Edmund Jacobson wirklich wollte: einfache Selbstübungen zur Progressiven Relaxation
BuchKartoniert, Paperback
78 Seiten
Deutsch
Springererschienen am21.11.2013
Als Übender lernt man, auch im Alltag bereits bei sich ankündigendem Stress eine aufkommende (muskuläre und psychische) Anspannung spontan zu lösen - und diese Reaktion zu automatisieren .mehr
Verfügbare Formate
BuchKartoniert, Paperback
EUR24,99
E-BookPDF1 - PDF WatermarkE-Book
EUR19,99

Produkt

KlappentextAls Übender lernt man, auch im Alltag bereits bei sich ankündigendem Stress eine aufkommende (muskuläre und psychische) Anspannung spontan zu lösen - und diese Reaktion zu automatisieren .
Details
ISBN/GTIN978-3-642-41419-0
ProduktartBuch
EinbandartKartoniert, Paperback
Verlag
Erscheinungsjahr2013
Erscheinungsdatum21.11.2013
Seiten78 Seiten
SpracheDeutsch
Gewicht242 g
IllustrationenXIII, 78 S. Mit Online-Extras.
Artikel-Nr.30523570
Rubriken
GenreMedizin

Inhalt/Kritik

Inhaltsverzeichnis
Vorbereitung auf die Selbstübungen.- Selbstübungsprogramm.- Im Alltag: Nachwirkungen der Übungen nutzen, Anspannungen nachspüren und entspannen.- Anhang.mehr