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111 Mental Hacks

Einfache Techniken, die Ihre mentale Stärke und Positivität steigern
BuchGebunden
240 Seiten
Deutsch
Springererschienen am23.12.20221. Aufl. 2022
Das menschliche Gehirn ist "plastisch", d.h. es ist in der Lage sich zu verandern. Die Hirnforscher nennen dies Neuroplastizitat, was bedeutet, dass Sie Ihr Gehirn buchstablich neu verdrahten koennen. Warum nicht die Arbeitsweise Ihres Gehirns nutzen? Wir sind fur unseren eigenen Erfolg verantwortlich. Die Einstellung machts. So koennen Sie mit mentaler Starke Ihre Performance, Ihre mentale Gesundheit, Ihr Leben und vieles mehr verbessern. Dieses Buch mit vielen Grafiken und Abbildungen liefert dafur Erkenntnisse, Erfahrungen, effektive Techniken und einfach im Alltag anzuwendende Hacks. mehr
Verfügbare Formate
BuchGebunden
EUR22,99
E-BookPDF1 - PDF WatermarkE-Book
EUR16,99

Produkt

KlappentextDas menschliche Gehirn ist "plastisch", d.h. es ist in der Lage sich zu verandern. Die Hirnforscher nennen dies Neuroplastizitat, was bedeutet, dass Sie Ihr Gehirn buchstablich neu verdrahten koennen. Warum nicht die Arbeitsweise Ihres Gehirns nutzen? Wir sind fur unseren eigenen Erfolg verantwortlich. Die Einstellung machts. So koennen Sie mit mentaler Starke Ihre Performance, Ihre mentale Gesundheit, Ihr Leben und vieles mehr verbessern. Dieses Buch mit vielen Grafiken und Abbildungen liefert dafur Erkenntnisse, Erfahrungen, effektive Techniken und einfach im Alltag anzuwendende Hacks.
Zusammenfassung

zeigt einfach im Alltag zu integrierende Techniken auf

erklärt, wie und woraus Negativität entstehen und wie sie verhindert kann

Übungen und Beispiele zur direkten Anwendung im eigenen Leben

Details
ISBN/GTIN978-3-658-37999-5
ProduktartBuch
EinbandartGebunden
Verlag
Erscheinungsjahr2022
Erscheinungsdatum23.12.2022
Auflage1. Aufl. 2022
Seiten240 Seiten
SpracheDeutsch
Gewicht484 g
IllustrationenXII, 240 S. 67 Abb., 59 Abb. in Farbe.
Artikel-Nr.50910685

Inhalt/Kritik

Inhaltsverzeichnis
Mentale Starke.- Selbstreflexion und (Selbst-)Wahrnehmung.- Visionen, Ziele und Werte.- Umgang mit Scheitern.- (Selbst)Verantwortung.- Die Macht der Gedanken.- Motivation.- Selbstvertrauen steigern.- Konzentration.- Emotionen.- Mentale Gesundheit: Den Stress im Griff.- Visualisierung.- Abschliessende Gedanken zur Entwicklung mentaler Starkemehr
Kritik
"... Antje Heimsoeth behauptet, dass jeder für seinen Erfolg, seine Performance und mentale Gesundheit selbst verantwortlich sei. Denn die eigene Einstellung, das Mindset, entscheide darüber, wie man diese erreiche. Dazu liefert sie Erfahrungen, effektive Techniken und einfach im Alltag anzuwendende Methoden. ... Führungskräfte finden hier Wege, noch effizienter zu sein oder ihrem Team den einen oder anderen "Hack" ans Herz zu legen ..." (Personalführung, Heft 7-8, 2023)mehr

Schlagworte

Autor

Antje Heimsoeth ist eine der bekanntesten Business- und Mental-Coaches im deutschsprachigen Raum. Sie ist «Deutschlands renommierteste Motivationstrainerin» (FOCUS), «Vortragsrednerin des Jahres» 2014 und 2021. Heimsoeth ist Expertin für die Themen mentale und emotionale Stärke in Sport & Business, Mentale Gesundheit, Stressmanagement & Resilienz und High Performance. Ihr Know-how beruht auf Praxiserfahrungen, die durch wissenschaftliche Impulse stets untermauert werden. Mit ihren Büchern und Vorträgen hat Sie über 850.000 Menschen erreicht. Das renommierte «ERFOLG Magazin» aus dem Backhaus Verlag zählt Antje Heimsoeth zu den 500 bedeutendsten Persönlichkeiten der Erfolgswelt. Ende 2019 wurde sie in den Senat der Wirtschaft e.V. berufen und so Teil eines exklusiven Kreises von Persönlichkeiten aus Wirtschaft, Wissenschaft und Gesellschaft.