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KlappentextVon Lampenfieber über Schlafstörungen, Schmerzen, Bluthochdruck bis hin zu Burn-out und Beziehungsproblemen - Meditationen mit Mudras und Mantras bieten effektive Hilfe in Krisensituationen. Selbst wer noch nie meditiert hat, kann die im Buch beschriebenen Kurzmeditationen anwenden, um sich selbst zu stabilisieren. Der Geist kommt zur Ruhe und man kann besonnen auf anstehende Herausforderungen reagieren. Die Heilmeditationen dauern zumeist elf Minuten und entstammen der indischen Yogatradition. Zeichnungen veranschaulichen die Haltungen - einfach und effektiv.
Ausstattung: mit zahlreichen schwarz-weiß-Illustrationen
Ausstattung: mit zahlreichen schwarz-weiß-Illustrationen
Details
ISBN/GTIN978-3-7306-1150-0
ProduktartBuch
EinbandartGebunden
Verlag
Erscheinungsjahr2022
Erscheinungsdatum14.09.2022
Seiten112 Seiten
SpracheDeutsch
Gewicht180 g
Illustrationenmit zahlreichen schwarz-weiß-Illustrationen
Artikel-Nr.50509476
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