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Anfang gut, alles gut

Achtsame Morgenrituale für einen entspannten Start in den Tag
BuchGebunden
160 Seiten
Deutsch
mvg Verlagerschienen am14.04.2020
Ein guter Start in den Tag schenkt Energie, Wohlbefinden und Lebensfreude. Doch die ideale Morgenroutine sieht für jeden anders aus.Wer sich nach innerer Ruhe sehnt oder auf der Suche nach seinen Herzenszielen ist, findet hier Anleitungen für kraftvolle Meditationen, Journaling, Affirmationen und sanfte Yoga-Übungen für Selbstmitgefühl, Gelassenheit und Erfolg. Die Achtsamkeitsexperten Ronald Schweppe und Aljoscha Long zeigen, wie jeder ein eigenes Morgenritual gestalten kann, um achtsam und lebendig in den Tag zu starten, ganz ohne Stress und mit guter Laune.mehr
Verfügbare Formate
BuchGebunden
EUR12,99
E-BookEPUBePub WasserzeichenE-Book
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E-BookPDF1 - PDF WatermarkE-Book
EUR10,99

Produkt

KlappentextEin guter Start in den Tag schenkt Energie, Wohlbefinden und Lebensfreude. Doch die ideale Morgenroutine sieht für jeden anders aus.Wer sich nach innerer Ruhe sehnt oder auf der Suche nach seinen Herzenszielen ist, findet hier Anleitungen für kraftvolle Meditationen, Journaling, Affirmationen und sanfte Yoga-Übungen für Selbstmitgefühl, Gelassenheit und Erfolg. Die Achtsamkeitsexperten Ronald Schweppe und Aljoscha Long zeigen, wie jeder ein eigenes Morgenritual gestalten kann, um achtsam und lebendig in den Tag zu starten, ganz ohne Stress und mit guter Laune.
Details
ISBN/GTIN978-3-7474-0182-8
ProduktartBuch
EinbandartGebunden
Erscheinungsjahr2020
Erscheinungsdatum14.04.2020
Seiten160 Seiten
SpracheDeutsch
Gewicht189 g
Artikel-Nr.47752221

Schlagworte

THEMA Schlagwort
THEMA Hauptschlagwort
VLB
Achtsamkeit
Achtsamkeitsexperten
Ajahn Brahm
Burnout
Café am Rande der Welt
Das kleine Buch vom achtsamen Leben
Der Elefant
Die 7 Geheimnisse der Schildkröte
Die Kuh
John Strelecky
Jorge Bucay
Rituale
Strelecky
aufstehen ist schön
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der beste start in den tag
der das Glück vergaß
Der frühe Vogel
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Glücklich sein
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Motivation
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Perfektionismus
Produktivität
Prokrastination
Prokrastinieren
Resilienz
schlechte Laune
Selbstbewusstsein
selbstbewusstsein stärken
Selbstvertrauen
Selbstwertgefühl
stress abbauen
Stressfaktor
to do liste
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warum ist morgenroutine wichtig
was ist eure morgenroutine
wie sieht eure morgenroutine aus
Work Life Balance
yoga morgenroutine
yoga morgenroutine anfänger
yoga morgenroutine für anfänger
Zeitmanagement
VLB Neben-Lesemotiv
VLB Haupt-Lesemotiv

Autor

Ronald P. Schweppe ist Orchestermusiker und Autor zahlreicher Bücher im Bereich Spiritualität und Lebenskunst. Er absolvierte eine Ausbildung in NLP und MBSR (Stressbewältigung durch Achtsamkeit). Seit über 30 Jahren beschäftigt er sich mit fernöstlicher Philosophie, Buddhismus und Achtsamkeitsverfahren. Er lebt mit seiner Frau und seinen drei Kindern in München.Aljoscha A. Long studierte Psychologie, Philosophie und Linguistik. Er ist als Autor, Komponist, Therapeut und Taijiquan- und Qigong-Lehrer tätig. Bekannt geworden ist Aljoscha A. Long durch zahlreiche Publikationen und seine Seminartätigkeit in den Bereichen Psychologie und Philosophie. Er lebt mit seiner Frau, der chinesischen Heilerin Fei Long, in München und Guangzhou.

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