Hugendubel.info - Die B2B Online-Buchhandlung 

Merkliste
Die Merkliste ist leer.
Bitte warten - die Druckansicht der Seite wird vorbereitet.
Der Druckdialog öffnet sich, sobald die Seite vollständig geladen wurde.
Sollte die Druckvorschau unvollständig sein, bitte schliessen und "Erneut drucken" wählen.

Angst - Was hilft wirklich gegen Angst und Panikattacken?

Die effektivsten Strategien gegen Angst und Panik aus Sicht der Forschung
BuchGebunden
336 Seiten
Deutsch
BoD - Books on Demanderschienen am28.01.2019
Sie suchen sofort einsetzbare Strategien gegen Ängste und Panikattacken, die wirklich funktionieren?Es gibt sie! Wie wissenschaftliche Studien zeigen, sind die im Buch beschriebenen Strategien leicht umzusetzen und langfristig wirksam. Sie haben sogar die Möglichkeit, sich aus der Vielzahl der vorhandenen Strategien die für Sie geeignetsten auszusuchen. Dipl.-Psychologe Eskil Burck, der früher selbst an starken Ängsten litt, beschreibt die neuesten und am besten erforschten Methoden: Damit können Sie Ihr Gehirn "neu verdrahten", so dass Ihre Sicherheits-Netzwerke gegenüber den Angst-Netzwerken die Oberhand gewinnen...Anhand neuester Forschung aus Psychologie und Neurowissenschaft erklärt Burck leicht verständlich, wie bisher schon bewährte Methoden (wie die kognitive Verhaltenstherapie) noch effektiver gemacht werden und wie neue Therapiemethoden, z. B. - metakognitive Therapie,- Akzeptanz- und Commitmenttherapie,- Gedächtnisrekonsolidierung,- VR-Therapie,- EMDR,- EFT,- ...zu verblüffend hohen Heilungserfolgen führen. Apropos verblüffend: Hätten Sie gewusst, dass die allseits empfohlene Entspannung manchmal auch kontraproduktiv wirken kann? Oder dass manche Formen des "Positiven Denkens" zu lähmender Inaktivität führen können?Das Beste: Dank der hochwirksamen Wenn-Dann-Pläne (gern auch mit Smartphone-Unterstützung) können Sie die Angstbewältigungs-Strategien genau dann einsetzen, wenn Sie sie am meisten brauchen!Für wen ist das Buch geeignet?- Für alle, die unter Ängsten leiden- Für Angehörige und Freunde, die einer Person mit starken Ängsten helfen möchten- Für Psychologen und Psychologie-Studenten, die sich über den neuesten Forschungsstand informieren möchtenSie finden im Buch die am besten erforschten Strategien und Therapieformen u.a. für die folgenden Ängste:- Soziale Angst (Bewertungsangst)- Panikattacken- Agoraphobie mit/ohne Panikattacken- Spinnenphobie- Schlangenphobie- Angst vor Ungeziefer (z.B. Kakerlaken)- Generalisierte Angststörung- Posttraumatische Belastungsstörung...mehr

Produkt

KlappentextSie suchen sofort einsetzbare Strategien gegen Ängste und Panikattacken, die wirklich funktionieren?Es gibt sie! Wie wissenschaftliche Studien zeigen, sind die im Buch beschriebenen Strategien leicht umzusetzen und langfristig wirksam. Sie haben sogar die Möglichkeit, sich aus der Vielzahl der vorhandenen Strategien die für Sie geeignetsten auszusuchen. Dipl.-Psychologe Eskil Burck, der früher selbst an starken Ängsten litt, beschreibt die neuesten und am besten erforschten Methoden: Damit können Sie Ihr Gehirn "neu verdrahten", so dass Ihre Sicherheits-Netzwerke gegenüber den Angst-Netzwerken die Oberhand gewinnen...Anhand neuester Forschung aus Psychologie und Neurowissenschaft erklärt Burck leicht verständlich, wie bisher schon bewährte Methoden (wie die kognitive Verhaltenstherapie) noch effektiver gemacht werden und wie neue Therapiemethoden, z. B. - metakognitive Therapie,- Akzeptanz- und Commitmenttherapie,- Gedächtnisrekonsolidierung,- VR-Therapie,- EMDR,- EFT,- ...zu verblüffend hohen Heilungserfolgen führen. Apropos verblüffend: Hätten Sie gewusst, dass die allseits empfohlene Entspannung manchmal auch kontraproduktiv wirken kann? Oder dass manche Formen des "Positiven Denkens" zu lähmender Inaktivität führen können?Das Beste: Dank der hochwirksamen Wenn-Dann-Pläne (gern auch mit Smartphone-Unterstützung) können Sie die Angstbewältigungs-Strategien genau dann einsetzen, wenn Sie sie am meisten brauchen!Für wen ist das Buch geeignet?- Für alle, die unter Ängsten leiden- Für Angehörige und Freunde, die einer Person mit starken Ängsten helfen möchten- Für Psychologen und Psychologie-Studenten, die sich über den neuesten Forschungsstand informieren möchtenSie finden im Buch die am besten erforschten Strategien und Therapieformen u.a. für die folgenden Ängste:- Soziale Angst (Bewertungsangst)- Panikattacken- Agoraphobie mit/ohne Panikattacken- Spinnenphobie- Schlangenphobie- Angst vor Ungeziefer (z.B. Kakerlaken)- Generalisierte Angststörung- Posttraumatische Belastungsstörung...
Details
ISBN/GTIN978-3-7481-9237-4
ProduktartBuch
EinbandartGebunden
Erscheinungsjahr2019
Erscheinungsdatum28.01.2019
Seiten336 Seiten
SpracheDeutsch
MasseBreite 153 mm, Höhe 216 mm, Dicke 28 mm
Gewicht601 g
Artikel-Nr.46137697

Autor

Eskil Burck:Der Diplom Psychologe Eskil Burck zählt zu den erfolgreichsten Wissenschaftsjournalisten im Fachgebiet Psychologie. Seine Lernvideos wurden auf Youtube mehr als 4 Millionen Mal angeschaut.Seine Bücher "Neue Psychologie der Beeinflussung" und "Angst - Was hilft wirklich gegen Angst und Panikattacken" wurden zu Amazon-Bestsellern.Sein Audio-Podcast belegte immer wieder Platz 1 in den iTunes-Charts in der Kategorie "Bildung".Mehr Informationen finden Sie auf:www.psychologie-lernen.de