Produkt
KlappentextDer buddhistische Weg zu mehr Gelassenheit und Ruhe.Sich selbst bewusst wahrnehmen und das Leben aktiv gestalten: Achtsamkeit hilft sich auf den gegenwärtigen Moment - das Hier und Jetzt - wieder bewusster einzulassen.Die deutsche Achtsamkeitsexpertin Maren Schneider zeigt, wie Bewusstheit, Meditation und Körperarbeit dazu beitragen, Stress zu bewältigen und sich wieder mehr auf das Wesentliche zu besinnen.Eine fundierte und praxisorientierte Einführung mit vielen wertvollen Übungen für den Alltag.Aktualisierte Neuauflage des erfolgreichen Klassikers. Mit Gratis-Online-Meditations-Kurs
Details
ISBN/GTIN978-3-7519-5145-6
ProduktartBuch
EinbandartKartoniert, Paperback
Verlag
Erscheinungsjahr2020
Erscheinungsdatum11.06.2020
Auflage2. Auflage
Seiten272 Seiten
SpracheDeutsch
MasseBreite 120 mm, Höhe 190 mm, Dicke 17 mm
Gewicht292 g
Artikel-Nr.48674467
Rubriken