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KlappentextYoga macht glücklich!Das hat mittlerweile nicht nur die Wissenschaft mit Hilfe hunderter Studien erkannt, sondern auch Millionen Menschen auf der Welt bereits erfahren.Yoga aktiviert die Selbstheilungskräfte und hilft, die eigenen Ressourcen (wieder) zu entdecken und zu entwickeln. Durch die bessere Körperwahrnehmung werden die eigenen Grenzen besser erkannt und beachtet. Das reduziert Stress und das Gefühl von Gehetztsein. Yoga bringt Atem und Bewegung in Einklang, so kommen die Gedanken zur Ruhe und Glücksgefühle stellen sich ein.Geschrieben von der Yoga-Lehrerin und Yoga-Therapeutin Meike Nachtwey, bekommst du in diesem Buch 22 Jahre geballte Yoga-Erfahrung. Du wirst lernen, wie du tiefes Glück, mehr Wohlbefinden durch Selbstfürsorge und körperliche & emotionale Gesundheit erfährst. Wie uns Yoga glücklich macht wird dich mit Fragen zur Selbstreflexion versorgen und dir Anregungen, Tools und Yoga-Übungen mit auf den Weg geben, die du in deinem Alltag schon heute einbauen kannst.â¢Finde heraus, wie du durch Yoga ein glückliches Leben führen kannstâ¢Erfahre die heilende Kraft des Yogaâ¢Finde zu innerer Ruhe und Balanceâ¢Erlebe das Hier und Jetztâ¢Beende negative Gedanken
Details
ISBN/GTIN978-3-7529-6491-2
ProduktartBuch
EinbandartGebunden
Verlag
Erscheinungsjahr2020
Erscheinungsdatum17.06.2020
Auflage3. Aufl.
Seiten196 Seiten
SpracheDeutsch
Gewicht369 g
Artikel-Nr.48774111
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