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Ängste und Panikattacken

Panikattacken jetzt stoppen. Der vollständige Leitfaden, der Ihnen hilft, Ängste, Phobien und Befürchtungen loszuwerden und ein friedlicheres und unbeschwerteres Leben zu führen. - von 18 - 99 J.
Book on DemandKartoniert, Paperback
176 Seiten
Deutsch
epublierschienen am22.02.2024
Angst und Panikattacken ist ein Buch mit einer originellen professionellen Methode und wird von Therapeuten auf der ganzen Welt empfohlen, so dass es eine unverzichtbare und unvergleichliche Ressource für Menschen ist, die mit Angst und Phobien im Allgemeinen kämpfen.Das Leben mit Angst, Panikstörung oder Phobien kann Sie wirklich verletzen, als ob Sie nicht die Kontrolle über Ihr Leben haben. Das Buch wird Ihnen helfen, sich den Ängsten zu stellen, die Sie daran hindern, ein friedlicheres Leben zu führen. Dieses evidenzbasierte Arbeitsbuch enthält die neuesten klinischen Forschungsergebnisse und zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Ängste besser einschätzen und behandeln können. Sie finden hier eine umfangreiche Liste von Werkzeugen, mit denen Sie Ihre Ängste beruhigen, negative Selbstbehandlungen beenden und die Kontrolle über Ihre ängstlichen Gedanken übernehmen können, darunter- Entspannungs- und Atemtechniken- Neue Forschungsergebnisse zur Expositionstherapie bei Phobien- Ratschläge zu Lebensstil, Bewegung, Achtsamkeit und Ernährungmehr

Produkt

KlappentextAngst und Panikattacken ist ein Buch mit einer originellen professionellen Methode und wird von Therapeuten auf der ganzen Welt empfohlen, so dass es eine unverzichtbare und unvergleichliche Ressource für Menschen ist, die mit Angst und Phobien im Allgemeinen kämpfen.Das Leben mit Angst, Panikstörung oder Phobien kann Sie wirklich verletzen, als ob Sie nicht die Kontrolle über Ihr Leben haben. Das Buch wird Ihnen helfen, sich den Ängsten zu stellen, die Sie daran hindern, ein friedlicheres Leben zu führen. Dieses evidenzbasierte Arbeitsbuch enthält die neuesten klinischen Forschungsergebnisse und zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Ängste besser einschätzen und behandeln können. Sie finden hier eine umfangreiche Liste von Werkzeugen, mit denen Sie Ihre Ängste beruhigen, negative Selbstbehandlungen beenden und die Kontrolle über Ihre ängstlichen Gedanken übernehmen können, darunter- Entspannungs- und Atemtechniken- Neue Forschungsergebnisse zur Expositionstherapie bei Phobien- Ratschläge zu Lebensstil, Bewegung, Achtsamkeit und Ernährung
ZusammenfassungAngst und Panikattacken ist ein Buch mit einer originellen professionellen Methode und wird von Therapeuten auf der ganzen Welt empfohlen, so dass es eine unverzichtbare und unvergleichliche
Details
ISBN/GTIN978-3-7584-7759-1
ProduktartBook on Demand
EinbandartKartoniert, Paperback
Verlag
Erscheinungsjahr2024
Erscheinungsdatum22.02.2024
Seiten176 Seiten
SpracheDeutsch
Gewicht234 g
Artikel-Nr.55910090

Autor

Eveline Lettard ist eine renommierte klinische Psychologin, die 1978 in Paris geboren wurde. Sie schloss ihr Studium an der Université Paris mit Auszeichnung ab und spezialisierte sich auf die Erforschung psychischer Traumata. Ihre innovativen Forschungen über posttraumatische Störungen haben internationale Aufmerksamkeit erregt. In Zusammenarbeit mit Krankenhausinstituten und Forschungszentren hat sie fortschrittliche therapeutische Ansätze entwickelt. Als angesehene Universitätsdozentin hat Lettard zahlreiche Artikel veröffentlicht und weltweit Vorträge gehalten. Ihr Engagement für das Verständnis und die Behandlung psychischer Traumata macht sie zu einer maßgeblichen Persönlichkeit auf dem Gebiet der klinischen Psychologie.
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Lettard, Eveline