Produkt
KlappentextAngst und Panikattacken ist ein Buch mit einer originellen professionellen Methode und wird von Therapeuten auf der ganzen Welt empfohlen, so dass es eine unverzichtbare und unvergleichliche Ressource für Menschen ist, die mit Angst und Phobien im Allgemeinen kämpfen.Das Leben mit Angst, Panikstörung oder Phobien kann Sie wirklich verletzen, als ob Sie nicht die Kontrolle über Ihr Leben haben. Das Buch wird Ihnen helfen, sich den Ängsten zu stellen, die Sie daran hindern, ein friedlicheres Leben zu führen. Dieses evidenzbasierte Arbeitsbuch enthält die neuesten klinischen Forschungsergebnisse und zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Ängste besser einschätzen und behandeln können. Sie finden hier eine umfangreiche Liste von Werkzeugen, mit denen Sie Ihre Ängste beruhigen, negative Selbstbehandlungen beenden und die Kontrolle über Ihre ängstlichen Gedanken übernehmen können, darunter- Entspannungs- und Atemtechniken- Neue Forschungsergebnisse zur Expositionstherapie bei Phobien- Ratschläge zu Lebensstil, Bewegung, Achtsamkeit und Ernährung
ZusammenfassungLassen Sie nicht zu, dass Ihr Schicksal von denen bestimmt wird, die Sie zu manipulieren versuchen.
Details
ISBN/GTIN978-3-7584-7826-0
ProduktartBook on Demand
EinbandartKartoniert, Paperback
Verlag
Erscheinungsjahr2024
Erscheinungsdatum23.02.2024
Auflage2. Aufl.
Seiten284 Seiten
SpracheDeutsch
Gewicht371 g
Artikel-Nr.55910621
Rubriken