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MTB Training

Topfit für: Hausrunde, Alpencross, Marathon. Trainingskonzepte und Workouts für Grundlagentraining, Marathon- und Alpencross-Vorbereitung: Topfit für: Hausrunde, Alpencross, Marathon
BuchKartoniert, Paperback
192 Seiten
Deutsch
Bruckmannerschienen am29.05.20183. Aufl.
Mountainbiken wird immer beliebter. Aber wie trainieren Hobby-Biker am effizientesten, um sich den Traum vom Alpencross oder Marathon zu verwirklichen? Profi Tim Böhme und MountainBIKE-Redakteur Jochen Haar geben das Einmaleins des Trainings in zehn Kapiteln wider und erklären, wie Biker fitter, schneller und besser werden - egal, ob im Rennen oder auf Tour. Der Ratgeber "MTB-Training" vermittelt viel Wissen in praxisorientierter Art und Weise. Fünf Weltmeister geben zudem Tipps zum Training.

"MTB-Training ist von Bikern für Biker geschrieben. Man lernt in diesem Buch viele einfach zu trainierende Workouts kennen. Die Autoren behandeln auch Themen wie Motorik- oder Koordinationstraining, die sonst gerne vergessen werden."

Sabine Spitz, Olympiasiegerinmehr

Produkt

KlappentextMountainbiken wird immer beliebter. Aber wie trainieren Hobby-Biker am effizientesten, um sich den Traum vom Alpencross oder Marathon zu verwirklichen? Profi Tim Böhme und MountainBIKE-Redakteur Jochen Haar geben das Einmaleins des Trainings in zehn Kapiteln wider und erklären, wie Biker fitter, schneller und besser werden - egal, ob im Rennen oder auf Tour. Der Ratgeber "MTB-Training" vermittelt viel Wissen in praxisorientierter Art und Weise. Fünf Weltmeister geben zudem Tipps zum Training.

"MTB-Training ist von Bikern für Biker geschrieben. Man lernt in diesem Buch viele einfach zu trainierende Workouts kennen. Die Autoren behandeln auch Themen wie Motorik- oder Koordinationstraining, die sonst gerne vergessen werden."

Sabine Spitz, Olympiasiegerin
Details
ISBN/GTIN978-3-7654-5634-3
ProduktartBuch
EinbandartKartoniert, Paperback
Verlag
Erscheinungsjahr2018
Erscheinungsdatum29.05.2018
Auflage3. Aufl.
Seiten192 Seiten
SpracheDeutsch
Gewicht513 g
Illustrationenm. 150 Farbfotos
Artikel-Nr.10268678

Inhalt/Kritik

Prolog
Trainiere hart, aber smart!mehr
Kritik
"Das Buch unterscheidet sich wohltuend von einer Trainingsfibel streng klassischen Stils, die vor Fachbegriffen nur so strotzt und für die man erstmal Sport studiert haben muss, um sie überhaupt zu verstehen." (Badische Zeitung)mehr

Autor

Tim Böhme, Radprofi im Mountainbike-Team BULLS und Leiter des Test-&-Trainings-Centers des Radlabors in Freiburg, München und Frankfurt, hat seine Passion zum Beruf gemacht. Böhme wuchs am Bodensee auf, wo er bereits in jungen Jahren den Radsport für sich entdeckte. 1999 stieß er zur deutschen Nationalmannschaft und kam anschließend für drei Jahre zur Sportfördergruppe der Bundeswehr. Neben seiner Profi-Karriere belegte er ein Fernstudium in Sportmarketing und lies sich zum "Radsport A-Trainer" ausbilden. Seit 2007 kümmert sich Böhme im Radlabor um die Betreuung von Freizeitsportlern. Als Radprofi bei BULLS hat er sich in den letzten Jahren fest in der Weltspitze etabliert und konnte einige internationale Erfolge feiern. Tim Böhme wurde in Singen geboren und lebt in Frankfurt am Main.
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Haar, Jochen