OrganGymnastik

Lehrweise Medau - Bewegung ist Leben

von

Medau, H JochenAnschütz, BirgitBühlmeyer, ReginaKlötzer, GiselaMedau, Ingrid

BuchKartoniert, Paperback

64 Seiten

Deutsch

Hofmann-Verlag GmbH & Co. KGerschienen am15.06.2003

Das Interesse an gesunder Lebensführung, der Wunsch nach Verbesserung des Körperbewusstseins und das Streben nach gesteigerter Leistungsfähigkeit bestimmen die Befindlichkeit des Menschen in der heutigen Zeit. Vitalität, Fitness, Körperharmonie und Lebensfreude sind Begriffe, die uns anregen, nach einem individuellen Bewegungsangebot zu suchen. Das Spektrum reicht von schnellen, kraftvollen bis zu ruhigen, fließenden Bewegungen.Die Organgymnastik bietet eine ruhige, konzentrierte Körperarbeit, die die Wahrnehmung und die Entspannung fördert. Sie ist ein Übungsgebiet vielfältiger Dehn- und Kräftigungsmöglichkeiten.Neben einer Veränderung der Muskelfunktion wird auch die Gleichgewichtsfähigkeit verbessert.Die Beeinflussung des Atems und seiner Dynamik erfolgt auf reflektorische Weise; durch die Beobachtung des Atemflusses wird die Atmung bewusster erlebt.Durch die Organgymnastik entsteht Wohlbefinden. Konzentration und Leistungsfähigkeit nehmen zu.Das vorliegende Buch bietet die Möglichkeit, einerseits bereits erworbene Kenntnisse für sich selbst zu erweitern, zum anderen soll es eine Grundlage für die unterrichtliche Vermittlung dieses Arbeitsgebietes darstellen.mehr

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KlappentextDas Interesse an gesunder Lebensführung, der Wunsch nach Verbesserung des Körperbewusstseins und das Streben nach gesteigerter Leistungsfähigkeit bestimmen die Befindlichkeit des Menschen in der heutigen Zeit. Vitalität, Fitness, Körperharmonie und Lebensfreude sind Begriffe, die uns anregen, nach einem individuellen Bewegungsangebot zu suchen. Das Spektrum reicht von schnellen, kraftvollen bis zu ruhigen, fließenden Bewegungen.Die Organgymnastik bietet eine ruhige, konzentrierte Körperarbeit, die die Wahrnehmung und die Entspannung fördert. Sie ist ein Übungsgebiet vielfältiger Dehn- und Kräftigungsmöglichkeiten.Neben einer Veränderung der Muskelfunktion wird auch die Gleichgewichtsfähigkeit verbessert.Die Beeinflussung des Atems und seiner Dynamik erfolgt auf reflektorische Weise; durch die Beobachtung des Atemflusses wird die Atmung bewusster erlebt.Durch die Organgymnastik entsteht Wohlbefinden. Konzentration und Leistungsfähigkeit nehmen zu.Das vorliegende Buch bietet die Möglichkeit, einerseits bereits erworbene Kenntnisse für sich selbst zu erweitern, zum anderen soll es eine Grundlage für die unterrichtliche Vermittlung dieses Arbeitsgebietes darstellen.

Details

ISBN/GTIN978-3-7780-3320-3

ProduktartBuch

EinbandartKartoniert, Paperback

Verlag

Hofmann-Verlag GmbH & Co. KG

ErscheinungsortSchorndorf

ErscheinungslandDeutschland

Erscheinungsjahr2003

Erscheinungsdatum15.06.2003

Seiten64 Seiten

SpracheDeutsch