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Die 90-Sekunden-Formel für ein Leben, das du liebst

So verwandelst du blockierte Gefühle in Selbstliebe, Lebensfreude und unerschütterliches Selbstvertrauen
BuchGebunden
368 Seiten
Deutsch
Integralerschienen am23.05.2022Deutsche Erstausgabe
Innerlich stark und selbstbewusst - mit der 90-Sekunden-Erfolgsformel: Wir sind perfekt darin, negative Gefühle zu unterdrücken oder zu vermeiden. Warum werfen mächtige Gefühle wie Traurigkeit, Scham, Hilflosigkeit, Wut, Enttäuschung oder Verletzlichkeit uns dann so oft vollkommen aus der Bahn? »Weil sie von uns Besitz ergreifen, wenn wir sie nicht zulassen«, sagt die Psychologin Joan Rosenberg. Dabei zeigen neurowissenschaftliche Erkenntnisse: Diese Gefühle rasen wie in einer 90-sekündigen Welle durch unseren Körper. Wenn wir diese 90 Sekunden bewusst durchleben, können wir ihre Energie nutzen und in eine positive Kraft umwandeln - und so belastende Emotionen verblüffend einfach meistern.
Die revolutionäre Methode, um alle Herausforderungen erfolgreich zu bewältigen, tiefe Selbstliebe zu kultivieren und gewappnet zu sein für alles, was das Leben noch für uns bereithält!mehr
Verfügbare Formate
BuchGebunden
EUR22,00
E-BookEPUBePub WasserzeichenE-Book
EUR16,99

Produkt

KlappentextInnerlich stark und selbstbewusst - mit der 90-Sekunden-Erfolgsformel: Wir sind perfekt darin, negative Gefühle zu unterdrücken oder zu vermeiden. Warum werfen mächtige Gefühle wie Traurigkeit, Scham, Hilflosigkeit, Wut, Enttäuschung oder Verletzlichkeit uns dann so oft vollkommen aus der Bahn? »Weil sie von uns Besitz ergreifen, wenn wir sie nicht zulassen«, sagt die Psychologin Joan Rosenberg. Dabei zeigen neurowissenschaftliche Erkenntnisse: Diese Gefühle rasen wie in einer 90-sekündigen Welle durch unseren Körper. Wenn wir diese 90 Sekunden bewusst durchleben, können wir ihre Energie nutzen und in eine positive Kraft umwandeln - und so belastende Emotionen verblüffend einfach meistern.
Die revolutionäre Methode, um alle Herausforderungen erfolgreich zu bewältigen, tiefe Selbstliebe zu kultivieren und gewappnet zu sein für alles, was das Leben noch für uns bereithält!
Details
ISBN/GTIN978-3-7787-9315-2
ProduktartBuch
EinbandartGebunden
Verlag
Erscheinungsjahr2022
Erscheinungsdatum23.05.2022
AuflageDeutsche Erstausgabe
Seiten368 Seiten
SpracheDeutsch
Gewicht545 g
Illustrationen5 SW-Abb.
Artikel-Nr.50285221

Inhalt/Kritik

Kritik
»Absolut wegweisend! Dieses Buch basiert auf einer einfachen Idee, die Ihr Leben energetisieren, transformieren und nachhaltig verbessern wird.« Joan Borysenko, Autorin von »Bewahre deine Mitte«mehr

Schlagworte

Autor

Dr. Joan I. Rosenberg, Begründerin von Emotional Mastery(TM) und Emotional Mastery Training(TM), ist eine hoch angesehene amerikanische Psychologin. Als innovative Denkerin, Persönlichkeitstrainerin und gefragte Rednerin gibt sie ihre lebensverändernden Ideen und Modelle für emotionale Meisterschaft, Veränderung und für persönliches Wachstum in Seminaren und Veranstaltungen weiter. Ihre inspirierenden TEDx-Talks über den gesunden Umgang mit Gefühlen haben bereits Millionen von Menschen begeistert.
Weitere Artikel von
Rosenberg, Joan I.