REMIND Dein Gehirn kann viel mehr, als du glaubst

Wie oft scheitern wir daran, unser Leben zu verbessern und unsere hartnäckigen Probleme zu lösen, weil wir uns selbst sabotieren. Genauer gesagt ist es das Gehirn, das uns immer wieder sabotiert. Die gute Nachricht ist: Unser Gehirn kann lernen, für uns statt gegen uns zu arbeiten, und dabei helfen, langjährige Probleme wie Depressionen, Ängste, Schwierigkeiten in Beziehungen oder im Umgang mit Finanzen aufzulösen.

Yvonne Diewald erklärt, wie belastende Denk-, Gefühls- und Verhaltensmuster in unserem Gehirn entstehen und dort als neuronale Dauerschleifen aktiv sind. REMIND® hilft in sechs Schritten, dass wir uns dieser Muster bewusst werden, sie unterbrechen und neue förderliche neuronale Programme anlegen und verfestigen können - für ein erfülltes, zufriedenes und erfolgreiches Leben.

»Steuern wir unser Gehirn oder steuert unser Gehirn uns? Das hängt ganz davon ab, ob wir bereits eine Bedienungsanleitung für unsere grauen Zellen besitzen. Yvonne Diewald hat uns mit diesem Buch so eine Anleitung geschenkt. Kompetent, einfühlsam und ohne Fachchinesisch hilft sie ihren Lesern dabei, endlich Herr über die eigenen Gefühle zu werden. Ein absoluter Lesetipp für alle, die nicht länger Opfer von automatisiert ablaufenden Gehirnmustern sein wollen, sondern endlich ihr eigenes Programm für ein erfülltes Leben schreiben wollen.«

Klaus Bernhardt - Autor des Bestsellers »Panikattacken loswerden«