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Aktiv gegen den Rückenschmerz

Informationen und Ratschläge ¿ Mit praktischen Übungen
BuchKartoniert, Paperback
Deutsch
Steinkopfferschienen am01.05.20022002
Aktiv gegen den Rückenschmerz ist keine herkömmliche Rückenschule: Dieser Ratgeber entstand im täglichen Miteinander von Patienten, Ärzten und Therapeuten und gibt Tipps, die sich im Alltag tatsächlich umsetzen lassen.mehr
Verfügbare Formate
BuchKartoniert, Paperback
EUR32,99
E-BookPDF1 - PDF WatermarkE-Book
EUR35,96

Produkt

KlappentextAktiv gegen den Rückenschmerz ist keine herkömmliche Rückenschule: Dieser Ratgeber entstand im täglichen Miteinander von Patienten, Ärzten und Therapeuten und gibt Tipps, die sich im Alltag tatsächlich umsetzen lassen.
Zusammenfassung
Alles über Aufbau und Funktion der Wirbelsäule, Bandscheiben und Muskulatur

Praxisnaher Überblick über Schädigungsmechanismen und deren Vermeidung

Leicht erlernbares Übungsprogramm

Includes supplementary material: sn.pub/extras
Details
ISBN/GTIN978-3-7985-1318-1
ProduktartBuch
EinbandartKartoniert, Paperback
Erscheinungsjahr2002
Erscheinungsdatum01.05.2002
Auflage2002
SpracheDeutsch
MasseBreite 155 mm, Höhe 235 mm, Dicke 6 mm
Gewicht166 g
Artikel-Nr.11551027
Rubriken
GenreMedizin

Inhalt/Kritik

Inhaltsverzeichnis
Aufbau der Wirbelsäule.- Chronische Wirbelsäulen-Syndrome. Fehl- und Überlastungen. Psycho-vegetative Faktoren. Angeborene und erworbene Fehlbildungen.- Akute Wirbelsäulen-Syndrome.- Bandscheibenschäden.- Knöcherner Verschleiß.- Belastung und Belastbarkeit des Rückens. Bandscheibe - Belastung und Ernährung. Körperhaltung - Sitzen und Stehen. Bewegungsverhalten - Bücken, Heben, Tragen. Rumpf- und Hals-Nackenmuskulatur: Arbeitsweise und funtkionelle Bedeutung.- Übungsteil. Kräftigungsübungen. Dehnungsübungen. Beweglichkeitsübungen.- Alltagstipps. Arbeits-, Freizeit-, Schlafgewohnheiten. Sportausübung.- Autogenes Training. Einführung. Trainingsprogramm.mehr

Schlagworte