Produkt
KlappentextPilates ist die perfekte Trainingsmethode, um Muskeln zu aktivieren und zu dehnen, Verspannungen zu lösen und neue Energie zu tanken. Doch gerade für Anfängerinnen kommt es darauf an, dass die Bewegungen korrekt ausgeführt werden, sodass es zu keinen Haltungsfehlern kommt. In diesem Buch zeigt Séverine Augoyat die wichtigsten Übungen in vielen Step-by-Step-Fotos und erklärt mit ihren Dos and Don'ts, welche Fehler zu vermeiden sind.
Ausstattung: 300 Farbfotos
Ausstattung: 300 Farbfotos
Details
ISBN/GTIN978-3-8094-4622-4
ProduktartTaschenbuch
EinbandartKartoniert, Paperback
Verlag
Erscheinungsjahr2022
Erscheinungsdatum21.12.2022
AuflageDeutsche Erstausgabe
Seiten144 Seiten
SpracheDeutsch
Gewicht284 g
Illustrationen300 Farbfotos
Artikel-Nr.50507994
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