Produkt
KlappentextFaszien durchziehen den Körper von Kopf bis Fuß und bilden ein körperweites Netzwerk. Sie sind an jeder Bewegung beteiligt und geben außerdem Struktur und Halt. So hängt es vor allem von der Spannung der faszialen Hülle um den Muskel ab, ob ein Oberschenkel straff oder eher wie Wackelpudding aussieht. Deshalb sollten wir nicht nur unsere Muskeln, sondern auch gezielt unsere Faszien trainieren. Divo Müller hat zusammen mit dem Faszienforscher Dr. Robert Schleip genau dafür ein neues Programm entwickelt: Verfeinern - Federn - Tonisieren - Beleben: So lautet ihre Erfolgsformel für eine straffe Körperkontur. Diese vier Komponenten werden in Übungen kombiniert, um die Faszienketten optimal zu stärken.
Endlich festes Bindegewebe: die besten Übungen für ein geschmeidiges FasziennetzDie Grundlage für jedes FitnesstrainingViel Kompetenz für wenig Geld! Großes Netzwerk der AutorInnen: Fascial Fitness Association und Somatics Academy mit zahlreichen Seminaren, Vorträgen und WeiterbildungenExtra: Interviews mit Faszienforscher Prof. Robert Schleip
Ausstattung: ca. 120 farbige Fotos und Abbildungen
Endlich festes Bindegewebe: die besten Übungen für ein geschmeidiges FasziennetzDie Grundlage für jedes FitnesstrainingViel Kompetenz für wenig Geld! Großes Netzwerk der AutorInnen: Fascial Fitness Association und Somatics Academy mit zahlreichen Seminaren, Vorträgen und WeiterbildungenExtra: Interviews mit Faszienforscher Prof. Robert Schleip
Ausstattung: ca. 120 farbige Fotos und Abbildungen
Details
ISBN/GTIN978-3-8094-4949-2
ProduktartBuch
EinbandartKartoniert, Paperback
Verlag
Erscheinungsjahr2024
Erscheinungsdatum11.12.2024
Seiten192 Seiten
SpracheDeutsch
Illustrationenca. 120 farbige Fotos und Abbildungen
Artikel-Nr.55952065
Rubriken