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Lass los, was Deine Seele belastet

E-BookEPUBePub WasserzeichenE-Book
128 Seiten
Deutsch
Graefe und Unzer Verlagerschienen am15.06.2011
Unser Alltag beschleunigt sich immer mehr. Überforderung, Unruhe, Konzentrationsschwierigkeiten sind die Folge. Viele Menschen versuchen dies zu kompensieren, indem sie sich ablenken oder versuchen ihre Ansprüche anzupassen. Das bietet keine dauerhafte Lösung, sondern erzeugt im schlimmsten Fall ein Gefühl der inneren Leere. Der Ratgeber hilft dem Leser sich Schritt für Schritt wieder auf das Wesentliche zu konzentrieren. Dabei ist Verzicht nicht anstrengend, sondern wirkt befreiend. Rita Pohle gibt konkrete Hilfestellungen in alltäglichen Situationen: Ob Informationsflut oder Fülle an sozialen Verpflichtungen und Ängsten, der wir uns ausgesetzt sehen - der Ratgeber zeigt, wie die seelischen Schlacken erkannt und auf einfache Art weggefastet werden können. Nach der persönlichen Bestandsaufnahme und der Fastenpraxis befasst sich ein ganzes Kapitel mit möglichen Strategien für die Zukunft, damit die Seele dauerhaft frei und entspannt und damit offen für Glück bleibt.mehr

Produkt

KlappentextUnser Alltag beschleunigt sich immer mehr. Überforderung, Unruhe, Konzentrationsschwierigkeiten sind die Folge. Viele Menschen versuchen dies zu kompensieren, indem sie sich ablenken oder versuchen ihre Ansprüche anzupassen. Das bietet keine dauerhafte Lösung, sondern erzeugt im schlimmsten Fall ein Gefühl der inneren Leere. Der Ratgeber hilft dem Leser sich Schritt für Schritt wieder auf das Wesentliche zu konzentrieren. Dabei ist Verzicht nicht anstrengend, sondern wirkt befreiend. Rita Pohle gibt konkrete Hilfestellungen in alltäglichen Situationen: Ob Informationsflut oder Fülle an sozialen Verpflichtungen und Ängsten, der wir uns ausgesetzt sehen - der Ratgeber zeigt, wie die seelischen Schlacken erkannt und auf einfache Art weggefastet werden können. Nach der persönlichen Bestandsaufnahme und der Fastenpraxis befasst sich ein ganzes Kapitel mit möglichen Strategien für die Zukunft, damit die Seele dauerhaft frei und entspannt und damit offen für Glück bleibt.
Details
Weitere ISBN/GTIN9783833824418
ProduktartE-Book
EinbandartE-Book
FormatEPUB
Format HinweisePub Wasserzeichen
FormatE101
Erscheinungsjahr2011
Erscheinungsdatum15.06.2011
ReiheGU Einzeltitel Gesundheit/Alternativheilkunde
Seiten128 Seiten
SpracheDeutsch
Dateigrösse2472 Kbytes
Artikel-Nr.1026385
Rubriken
Genre9200

Inhalt/Kritik

Inhaltsverzeichnis
Hinweis zur OptimierungVorwortTest: Brauchen ich eine mentale Fastenkur?BestandsaufnahmeDie FastenpraxisStrategien für die ZukunftDie AutorinWichtiger HinweisImpressummehr
Leseprobe



TEST


Brauche ich eine mentale Fastenkur?


Manchmal ist mir alles zuviel. ja nein Manchmal wächst mir alles über den Kopf. ja nein Ich beschäftige mich oft in Gedanken mit den Problemen meiner Angehörigen und meiner Mitmenschen. ja nein Ohne Kaffee komm ich morgens kaum in die Gänge, auch zwischendurch brauche ich immer wieder einen Koffein-Kick. ja nein Ich gebe viel auf die Meinung meiner Mitmenschen und grüble lange über deren Bemerkungen nach. ja nein Wenn ich ohne Handy aus dem Haus gehe, fehlt mir etwas. ja nein Wenn ich ohne Make-up aus dem Haus gehe, fühle ich mich wie nackt. ja nein Wenn ich morgens keine Zeitung gelesen habe, fühle ich mich uninformiert. ja nein Immer wenn ich eine Arbeit abgeschlossen habe, denke ich, ich hätte es noch besser machen können. ja nein Ich checke auch am Wochenende meine E-Mails. ja nein Ich bin oft mit dem Ergebnis meines Handelns unzufrieden und kritisiere mich dann selbst. ja nein Mein Tag könnte ruhig ein paar Stunden mehr haben. ja nein Ich habe oft ein schlechtes Gewissen. ja nein Ich komme nur langsam zum Ende einer Arbeit, weil ich immer denke, dass es doch noch besser geht. ja nein Ich habe für jede Lösung ein Problem und denke oft darüber nach, was Schlimmes passieren könnte. ja nein Wenn ich mich belohnen möchte, kaufe ich mir etwas Schönes. ja nein Ich fahre im Urlaub am liebsten an mir bereits bekannte Orte. ja nein Ich kann vor dem Fernseher so richtig entspannen. ja nein Manchmal kann ich mich zwischen mehreren Möglichkeiten nur schwer entscheiden. ja nein Ich habe das Talent, mehrere Dinge gleichzeitig zu tun,und bin sehr stolz auf diese Gabe. ja nein Ich fühle mich unausgelastet, wenn ich nicht mehrere Dinge gleichzeitig erledige. ja nein Ich versuche meistens, alles so perfekt wie möglich zu machen. ja nein Ich frage mich oft, wieso andere geringere Ansprüche an sich...


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