Produkt
Klappentext
Jeden Monat durchläuft der weibliche Körper vier hormonelle Phasen, die sich auf Energie, Stimmung und Gewicht auswirken. Noch dazu leiden viele Frauen unter Regelschmerzen oder PMS. Jessica Roch, zertifizierte Ernährungsberaterin und Zykluscoach, zeigt: Das musst du so nicht hinnehmen. Die Antwort: Zyklusfood! Mit zyklischer Ernährung kannst du selbst aktiv werden, um Beschwerden zu lindern und deine Hormone wieder in Balance zu bringen. Einfach loslegen: mit den leicht umsetzbaren und superleckeren Rezepten in diesem Buch. Außerdem findest du hier: alles zu den Top-Lebensmitteln für jede Zyklusphase, praktische Meal-Prep-Tipps, Jessicas Lieblings-Zyklustees und vieles mehr. So geht's mit Spaß und Genuss zu innerem Wohlbefinden!
Jeden Monat durchläuft der weibliche Körper vier hormonelle Phasen, die sich auf Energie, Stimmung und Gewicht auswirken. Noch dazu leiden viele Frauen unter Regelschmerzen oder PMS. Jessica Roch, zertifizierte Ernährungsberaterin und Zykluscoach, zeigt: Das musst du so nicht hinnehmen. Die Antwort: Zyklusfood! Mit zyklischer Ernährung kannst du selbst aktiv werden, um Beschwerden zu lindern und deine Hormone wieder in Balance zu bringen. Einfach loslegen: mit den leicht umsetzbaren und superleckeren Rezepten in diesem Buch. Außerdem findest du hier: alles zu den Top-Lebensmitteln für jede Zyklusphase, praktische Meal-Prep-Tipps, Jessicas Lieblings-Zyklustees und vieles mehr. So geht's mit Spaß und Genuss zu innerem Wohlbefinden!
ZusammenfassungÜber 50 Zyklusfood-Rezepte für mehr Hormonbalance und gegen Zyklusbeschwerden - von der Bodysynchron-Begründerin und erfolgreichen Instagrammerin Jessica Roch
Über 50 Zyklusfood-Rezepte für mehr Hormonbalance und gegen Zyklusbeschwerden - von der Bodysynchron-Begründerin und erfolgreichen Instagrammerin Jessica Roch
Über 50 Zyklusfood-Rezepte für mehr Hormonbalance und gegen Zyklusbeschwerden - von der Bodysynchron-Begründerin und erfolgreichen Instagrammerin Jessica Roch
Details
ISBN/GTIN978-3-8338-9044-4
ProduktartBuch
EinbandartGebunden
Verlag
Erscheinungsjahr2023
Erscheinungsdatum02.11.2023
ReiheGU Gesundheit
Seiten160 Seiten
SpracheDeutsch
Gewicht558 g
Illustrationen5 Abb., 60 Abb.
Artikel-Nr.52238911
Rubriken