Produkt
KlappentextMit 80 Jahren Wanderungen unternehmen, mit 90 auf der Yogamatte stehen, voller Lebensfreude und Energie - klingt das nicht fantastisch? Fakt ist: Wir werden immer älter. Doch diese Extra-Jahre sind nur dann ein echtes Glück, wenn keine gesundheitlichen Einschränkungen den Alltag trüben. Der Schlüssel dazu liegt in unserem Lebensstil. Studien belegen: Es ist nie zu spät, an einfachen Stellschrauben zu drehen, selbst im fortgeschrittenen Alter. Keiner weiß das besser als Ernährungspapst Prof. Dr. Leitzmann (90) und Bewegungsliebhaberin Hilka de Groot (80). Sie verraten uns ihr Geheimnis für gelingendes Altern - ganz persönlich, basierend auf jahrzehntelanger wissenschaftlicher Erfahrung und mit vielen Übungen und Praxistipps.
ZusammenfassungProf. Dr. Leitzmann (90), Koryphäe der Ernährungswissenschaft und Bestsellerautor, und Wissenschaftsjournalistin Hilka de Groot (80) lüften das Geheimnis, wie man im Alter fit, glücklich und gesund bleibt
Details
ISBN/GTIN978-3-8338-9482-4
ProduktartBuch
EinbandartGebunden
Verlag
Erscheinungsjahr2024
Erscheinungsdatum06.12.2024
Seiten320 Seiten
SpracheDeutsch
Illustrationen100 Abb.
Artikel-Nr.61814195
Rubriken