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Athletiktraining mit dem Pezziball

Übungskatalog
BuchKartoniert, Paperback
148 Seiten
Deutsch
BoD - Books on Demanderschienen am02.02.20172. Auflage
Der Pezziball ist ein ideales Übungsgerät für das Training von Kraft, Flexibilität und Koordination. Die Belastungen für den Bewegungsapparat sind minimal und vor allem zur Stabilisierung von Rumpf und Wirbelsäule bietet er unzählige Übungsvarianten. Aber nicht nur da, er ist ebenso bestens für ein allumfassendes athletisches Training des gesamten Körpers geeignet! In diesem Übungskatalog werden zahlreiche Trainingsmöglichkeiten aufgezeigt. Anhand der vielen bebilderten Beispiele lassen sich leicht selbständig individuelle Trainingsprogramme für jede Leistungskategorie zusammenstellen.mehr
Verfügbare Formate
BuchKartoniert, Paperback
EUR14,95
E-BookEPUBePub WasserzeichenE-Book
EUR5,99

Produkt

KlappentextDer Pezziball ist ein ideales Übungsgerät für das Training von Kraft, Flexibilität und Koordination. Die Belastungen für den Bewegungsapparat sind minimal und vor allem zur Stabilisierung von Rumpf und Wirbelsäule bietet er unzählige Übungsvarianten. Aber nicht nur da, er ist ebenso bestens für ein allumfassendes athletisches Training des gesamten Körpers geeignet! In diesem Übungskatalog werden zahlreiche Trainingsmöglichkeiten aufgezeigt. Anhand der vielen bebilderten Beispiele lassen sich leicht selbständig individuelle Trainingsprogramme für jede Leistungskategorie zusammenstellen.
Details
ISBN/GTIN978-3-8370-9311-7
ProduktartBuch
EinbandartKartoniert, Paperback
Erscheinungsjahr2017
Erscheinungsdatum02.02.2017
Auflage2. Auflage
Seiten148 Seiten
SpracheDeutsch
MasseBreite 148 mm, Höhe 210 mm, Dicke 10 mm
Gewicht225 g
Artikel-Nr.11144061

Autor

Stefan Schurr:Stefan Schurr ist ausgebildeter Leichtathletik- und Fitnesstrainer und sowohl im Leistungssport als auch im Breitensport tätig. Als engagierter Trainer hält er sein Wissen durch regelmäßige Weiterbildungen und die Arbeit mit Athleten unterschiedlichster Leistungskategorien stets auf dem neuesten Stand.