Produkt
KlappentextDer Einsatz von Kleingeräten, wie elastischen Bändern, Rollen, Ringen, kleinen Gewichten u. v. m., schafft eine schier unendliche Vielfalt an Trainingsmöglichkeiten. Übungen können entsprechend den Bedürfnissen des Übenden angepasst und individualisiert werden. So können unter anderem Kraft, Flexibilität, Koordination, Körperwahrnehmung und neuromuskuläre Kontrolle sehr spezifisch trainiert werden. Zusätzlich zu den Übungsbeschreibungen gibt es wertvolle Tipps sowie Links zu hilfreichen Videos.
Details
ISBN/GTIN978-3-8403-7650-4
ProduktartBuch
EinbandartKartoniert, Paperback
Verlag
Erscheinungsjahr2019
Erscheinungsdatum19.08.2019
ReiheWo Sport Spaß macht
Seiten208 Seiten
SpracheDeutsch
Gewicht484 g
Illustrationen585 Farbfotos, 6 Farbabb.
Artikel-Nr.46730960
Rubriken