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Die B-E-R-G-Formel

Bewegung, Ernährung, Regeneration, Geist. Das Manuel-Eckardt-Programm, das dein Leben verändert
BuchKartoniert, Paperback
192 Seiten
Deutsch
Humboldterschienen am07.12.2020
- Vier Wochen, 45 Minuten pro Tag: persönliches Coaching vom Gesundheitsexperten- Online-Video-Coaching und weiterführende Infos unter www.die-B-E-R-G-formel.de- Für alle, die ihre Gesundheit ganzheitlich und langfristig fördern möchten - aber auch für Ärzte, Physiotherapeuten, Personal Trainer, Fitnesstrainer, Heilpraktiker, ErnährungsberaterAuf dem Gipfel der GesundheitWas können wir tun, um unsere Gesundheit zu fördern? Wie bringen wir Bewegung, Ernährung, Regeneration und Geist in Einklang, um uns körperlich und seelisch zu stärken? Diese Fragen beantwortet der Motivations- und Gesundheitsexperte Manuel Eckardt mit seiner B-E-R-G-Formel. In nur vier Wochen und 45 Minuten pro Tag zeigt er, wie man seine Selbstwahrnehmung schärfen, bewusster leben, den Körper reinigen und mit Bewegung sowie der richtigen Ernährung das Wohlbefinden steigern kann. Dabei begleitet er seine Leser nicht nur im Ratgeber, sondern auch mit Online-Videos und Download-Angeboten - ganzheitlich und garantiert persönlich!Aus dem Inhalt:- Herz-Kreislauf-Training- Muskelstimulationstraining- Unsere Zellen brauchen alle 50 Nährstoffe- Wasser - Dreh- und Angelpunkt unserer Gesundheit- Sich selbst wahrnehmen mit Mentaltraining- Atmung - viel mehr als ein unbewusster Prozess- Sicherheit und Motivation durch Wissen- Selbstvertrauen - um seinen Weg in Ruhe gehen zu können- Wer sein Ziel kennt, kann seinen Weg findenmehr
Verfügbare Formate
BuchKartoniert, Paperback
EUR19,99
E-BookPDF1 - PDF WatermarkE-Book
EUR18,99
E-BookEPUBePub WasserzeichenE-Book
EUR18,99

Produkt

Klappentext- Vier Wochen, 45 Minuten pro Tag: persönliches Coaching vom Gesundheitsexperten- Online-Video-Coaching und weiterführende Infos unter www.die-B-E-R-G-formel.de- Für alle, die ihre Gesundheit ganzheitlich und langfristig fördern möchten - aber auch für Ärzte, Physiotherapeuten, Personal Trainer, Fitnesstrainer, Heilpraktiker, ErnährungsberaterAuf dem Gipfel der GesundheitWas können wir tun, um unsere Gesundheit zu fördern? Wie bringen wir Bewegung, Ernährung, Regeneration und Geist in Einklang, um uns körperlich und seelisch zu stärken? Diese Fragen beantwortet der Motivations- und Gesundheitsexperte Manuel Eckardt mit seiner B-E-R-G-Formel. In nur vier Wochen und 45 Minuten pro Tag zeigt er, wie man seine Selbstwahrnehmung schärfen, bewusster leben, den Körper reinigen und mit Bewegung sowie der richtigen Ernährung das Wohlbefinden steigern kann. Dabei begleitet er seine Leser nicht nur im Ratgeber, sondern auch mit Online-Videos und Download-Angeboten - ganzheitlich und garantiert persönlich!Aus dem Inhalt:- Herz-Kreislauf-Training- Muskelstimulationstraining- Unsere Zellen brauchen alle 50 Nährstoffe- Wasser - Dreh- und Angelpunkt unserer Gesundheit- Sich selbst wahrnehmen mit Mentaltraining- Atmung - viel mehr als ein unbewusster Prozess- Sicherheit und Motivation durch Wissen- Selbstvertrauen - um seinen Weg in Ruhe gehen zu können- Wer sein Ziel kennt, kann seinen Weg finden
Zusatztext"Ein ganzheitliches Programm für Menschen, die proaktiv und selbstverantwortlich handeln wollen, um ihre mentale Stärke und Fitness, ihr Wohlbefinden zu steigern."ekz.bibliotheksservice GmbH, 2021/08
Details
ISBN/GTIN978-3-8426-3009-3
ProduktartBuch
EinbandartKartoniert, Paperback
Verlag
Erscheinungsjahr2020
Erscheinungsdatum07.12.2020
Erstverkaufstag07.12.2020
Seiten192 Seiten
SpracheDeutsch
Gewicht453 g
Illustrationen15 Abbildungen
Artikel-Nr.49062481

Autor

Manuel Eckardt ist einer der führenden Gesundheitsexperten Deutschlands. Sport und Ernährung begleiten ihn seit über 30 Jahren und er beschäftigt sich intensiv mit den Themen Gesundheit, Molekularmedizin, Sportmedizin, Fitness und Mentaltraining. Neben Meisterschaftserfolgen im Bereich Bodybuilding kann er auf eine erfolgreiche Karriere als Motivations und Gesundheitstrainer zurückblicken. 2009 gründete er purlife.de, das erste und größte LivePortal für Gesundheit. Manuel Eckardt betreibt zudem ein Gesundheitszentrum und ist deutschlandweit auf Kongressen und in Firmen als Speaker unterwegs.