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Klappentext- Nach der Basen-Fasten-Kur: so gelingt die basenüberschüssige Dauerernährung- 111 leckere und abwechslungsreiche Rezepte mit allen wichtigen Nährwertangaben- Der praktische Ratgeber von der Expertin für basische und vegane KücheAusgewogen essen nach dem BasenfastenBasenfasten unterstützt den Körper bei der Ausleitung von Giften und Schlacken, sollte aber nur über einen bestimmten Zeitraum durchgeführt werden. Doch wie geht es danach weiter? In ihrem Ratgeber zeigt die Ernährungsexpertin Stefanie Arlt, warum nach dem Basenfasten der ideale Zeitpunkt ist, eine basenüberschüssige Dauerernährung zu starten. Sie erklärt, warum die Säure-Basen-Balance für den Körper wichtig ist und wie die basenüberschüssige Ernährung funktioniert. Mit ihren 111 Rezepten fällt es leicht, neue Essgewohnheiten zu etablieren, den Körper mit allen wichtigen Nährstoffen zu versorgen und schlank und fit zu bleiben.Aus dem Inhalt:Grundlagen der basischen ErnährungBasische und säurebildende Lebensmittel in BalanceTipps aus meiner Küche111 leckere RezepteAuswahl der Rezepte:MandelmilchErdnussbutter-Bananen-PorridgeTomatenchutneyRote-Bete-Zucchini-TürmchenMaiscremesuppeGrüne BratlingeSlow RoastRote BowlIngwer-PowerballsEnglish Chai Coffee
Zusatztext"Stefanie Arlt bleibt keine Antwort schuldig. Das Buch ist sehr gut aufgebaut, informativ und sehr verständlich geschrieben." Petra Esser, Ernährungsberaterin TCM, in: Wiesbadener*in, Ausgabe II/2022
Details
ISBN/GTIN978-3-8426-3052-9
ProduktartBuch
EinbandartKartoniert, Paperback
Verlag
Erscheinungsjahr2022
Erscheinungsdatum23.02.2022
Erstverkaufstag23.02.2022
Seiten216 Seiten
SpracheDeutsch
Gewicht470 g
Illustrationenca. 90 Abbildungen
Artikel-Nr.50262193
Rubriken