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KlappentextMit Beckenboden-Yoga in die Tiefe gehen!Beckenboden-Yoga für Frauen und Männer, die ihr körperliches Wohlbefinden und ihre Lebensfreude durch ein ganzheitliches Wahrnehmungstraining steigern möchten.Ein lebendiger Beckenboden und ein gutes Beckenboden-Bewusstsein sind außerdem hilfreich für sämtliche Yoga-Asanas. Wenn wir diesen Körperteil aktivieren, können sich Rücken und Gelenke optimal ausrichten, körperliche sowie psychische Blockaden lösen sich und unser sexuelles Empfinden wird neu beseelt. Sarah Lucke zeigt, wie eng der Körper mit unseren Energiezentren verwoben ist, und wie die Themen des Wurzelchakras sich mit denen des Beckenbodens decken.Das Buch beinhaltet ein einstündiges Übungsprogramm zum Herunterladen. Dieses berührt vollkommen auf einer tieferen Ebene und bringt uns zu einer intensiveren Lebendigkeit.
Zusammenfassung- Beckenboden-Yoga: Lernen differenziert wahrzunehmen- Der Beckenboden und die Zusammenhänge ganzheitlich betrachtet- Aus der Entspannung kommt die Kraft- Mit Freude und Genuss zu einem kraftvollen Beckenboden finden- Entspanntes Beckenbodentraining für einen lebendigen Beckenboden
Details
ISBN/GTIN978-3-86410-325-4
ProduktartBuch
EinbandartGebunden
Verlag
Erscheinungsjahr2021
Erscheinungsdatum03.12.2021
Auflage3. Aufl.
Seiten144 Seiten
SpracheDeutsch
Dauer70 Min.
Gewicht258 g
Illustrationendurchgängig farbig - mit vielen Fotos
Artikel-Nr.49507597
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