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ACT der Liebe

Mit Hilfe der Akzeptanz- und Commitment-Therapie unnötige Kämpfe beenden, Differenzen klären und die Beziehung stärken
BuchGebunden
312 Seiten
Deutsch
Arbor-Verlagerschienen am07.12.20152. Aufl.
Gängige Mythen über die Liebe bereiten den Boden für einen Kampf mit dem wirklichen Leben. Die unangenehme Wahrheit ist die, dass es so etwas wie einen perfekten Partner nicht gibt, dass alle Paare sich streiten und dass die Gefühle der Liebe kommen und gehen wie das Wetter. Aber das heißt nicht, dass Sie nicht trotzdem eine freudenreiche und erfüllende Beziehung haben könnten.Mithilfe eines einfachen Programms, das auf der achtsamkeitsbasierten Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) aufbaut, können Sie lernen, effektiver mit schmerzhaften Gedanken und Gefühlen umzugehen und sich vollständig auf den Prozess gemeinsamen Lebens und Liebens einzulassen.Mit Ihrem Partner oder auch alleine lernen Sie:Konflikte loszulassen, sich zu öffnen und vollständig in der Gegenwart zu lebenMit Achtsamkeit die Intimität, die Verbindung und das Verständnis zu erhöhenSchmerzhafte Konflikte zu lösen und seit langem bestehende Differenzen beizulegenEntsprechend Ihren Werten zu handeln, um eine reiche und bedeutsame Beziehung aufzubauenmehr
Verfügbare Formate
BuchGebunden
EUR19,90
E-BookEPUB0 - No protectionE-Book
EUR18,90

Produkt

KlappentextGängige Mythen über die Liebe bereiten den Boden für einen Kampf mit dem wirklichen Leben. Die unangenehme Wahrheit ist die, dass es so etwas wie einen perfekten Partner nicht gibt, dass alle Paare sich streiten und dass die Gefühle der Liebe kommen und gehen wie das Wetter. Aber das heißt nicht, dass Sie nicht trotzdem eine freudenreiche und erfüllende Beziehung haben könnten.Mithilfe eines einfachen Programms, das auf der achtsamkeitsbasierten Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) aufbaut, können Sie lernen, effektiver mit schmerzhaften Gedanken und Gefühlen umzugehen und sich vollständig auf den Prozess gemeinsamen Lebens und Liebens einzulassen.Mit Ihrem Partner oder auch alleine lernen Sie:Konflikte loszulassen, sich zu öffnen und vollständig in der Gegenwart zu lebenMit Achtsamkeit die Intimität, die Verbindung und das Verständnis zu erhöhenSchmerzhafte Konflikte zu lösen und seit langem bestehende Differenzen beizulegenEntsprechend Ihren Werten zu handeln, um eine reiche und bedeutsame Beziehung aufzubauen
Details
ISBN/GTIN978-3-86781-135-4
ProduktartBuch
EinbandartGebunden
Erscheinungsjahr2015
Erscheinungsdatum07.12.2015
Auflage2. Aufl.
Seiten312 Seiten
SpracheDeutsch
Gewicht552 g
Artikel-Nr.36210630

Autor

Dr. med. Russ Harris, geb. 1966, ist Arzt, Coach und Psychotherapeut. Arbeitsschwerpunkte psychische Gesundheit, Psychoneuroimmunologie und Stressmanagement. Er leitet weltweit Ausbildungen für Psychologen und Therapeuten in ACT. Der Autor lebt mit seiner Familie in Melbourne, Australien.